Девочки, нужны рецепты котлет: паровые/отварные, из нежирных сортов мяса/птицы/рыбы🙄 Я не очень то…

Я делаю из курицы, лук морковь, соль, манка, ложу лепешку в пиалу и заливаю водой, чтоб кусочек остался не покрыт водой, минут на 20-30 в пароварку. Готовлю малому но муж уплетает тоже и без диеты ))) точно и яйцо ж ещё)

Кролик+курица+лук+хлеб.

Рыба+рис+морковка+лук,всё в фарш

Просто стуши кроля с овощами которые можно

Сейчас будет мой победный рецепт 😂 Я просто перемалываю филе индейки в блендере и добавляю булочку малятко предварительно замоченную в молоке. Себе только солю, мужу повезло чуть больше, ему перчу 😂 Лук никогда не добавляю, иногда морковь. На 20 минут в мультиварку на паровой режим

Очень вкусно из курицы. Филе взбиваю блендером с луком и вымоченым в молоке хлебом. Туда яйцо. Получается жидко. Но я ложкой на сито выкладываю и варю на пару. Очень вкусно. Ребенку так делала и самой понравилось. Соль, перец по вкусу

В таком случае без лука конечно. Просто фарш с булочкой и в пароварку. Запеки лучше куриное или индюшиное филе в фольге, перед этим мяско просто подсолить немножко. Оно вкусненькое получается и сочное, не то что отварное. такое точно можно

Значит берете куриный фарш как полагается с хлебушом и лучком. Нарезеатее кубиками фету или брынзу (она менее жирная) и засовываете кубики в котлетки

Потом берете форму для запекания насыпаете туда грибов нарезанных , сметанку 10%, базилик свежий и немного воды) И в духовке выпекаете вместе с котлетами

Все без масла и нежирное

Не знаю подходит ли под 5 стол. Филе индейки/курицы в блендере с луком перебиваю, солю по вкусу и добавляю яйцо и сметанки немного. Жарю на антипригарной, в пароварке или в духовочку