Это же хорошо))

@belonogova837, у нас ещё ни одного. А муж уже о третьем договаривается😂

🙏вы тоже молодец)) а я хотела до 30 лет - троих детей!!!!! Так и получилось! А сейчас захотели ещё 🤰и решились))

@belonogova837, есть к чему стремиться💙

Да запланировали и получилось))

@belonogova837, у Вас уже 4й!!! Вот это да💙

@belonogova837, я до 6 и в зал как сумасшедшая, и в бассейн-готовилась к соревнованиям. Потом только плавала в море и много гуляли. Сейчас потихоньку начинаю зал посещать, но пока сама, и боюсь ошибок наделать.. сегодня в бассейн первый раз после 5-недельного перерыва)

Потом восстановление будет серьёзное☺️👌

Я до 9 недель ходила в спортзал! Даже пресс качала! Волейбол мое основное занятие)) сейчас не рискую и не буду! Максимум 🏊‍♀️

@mikro-14, ☺️

Наталья Каминская супер тренер и имеет сертификат по работе с беременными. n.i.kaminskaia вконтакте можете найти Ее

@mikro-14, я там раньше тоже тренировалась. Не подскажете, кто ведёт персональные тренировки с беременными?

@alena_solovyeva, Есть суперский фитнес клуб AversFit, там есть 2 тренера , кто может с беременными работать, мне пока к сожалению запретили занятия , но я там занималась 3 года , пока приостановила абонемент по справке от врача.
Там правда абонемент не из дешевых: 60 000 и персональная тренировка 1 шт/1400, оптимально 2-3 тренировки в неделю.
Вроде даже рассрочка и кредит есть на карты. Адрес Шейнкмана 21

@mikro-14, да, думаю под контролем специалиста в этот период безопаснее, чем самостоятельно

Вы хотите куда нибудь пойти заниматься к тренеру ?