Привет дорогие девчонки!! Хочу сообщить, что в июне месяце будет в клинике день открытых дверей и…

Успехов вам💐

@anushdanielyan спасибо

Главное желание и всё получится☺

@anutka2807 это точно

Хорошее начало ...!А вопрос можно не скромный?вы после родов поправились или вообще как так вышло

@nikaxxx198 Я с трёх лет начала полнеть!!!

Успехов конечно , но при таком весе , 1 кг за день это не сложно . Так будет снижаться на любой низкокаллорийной диете даже без душа ,нужны физ нагрузки , сама до беременности скинули 18 кг ,но вес у меня ниже и худеть сложнее , жир животе лучше всего разбивает обручь с пупырдышками ,а никакой не душь , у меня были синячины на боках но подтягивалось все как надо , как только дадут добро снова заниматься опять буду и в первую очередь обручь и приседания

Удачного продолжения!)

Удачи вам!!Все обязательно получится 💐

@animel И Вам успехов))

Удачи Вам! Все получится, главное ваше желание и поддержка близких! У меня вопрос: в чем принцип? Вы написали, что находиться Вам там 9 дн, но цели не 10 кг сбросить, а 70 кг. Они Вам составят рацион питания? И будут как-то отслеживать результаты или нет?

@animel, не всегда. У меня первая свекровь за месяц еле еле 1кг сбрасывала. Все от метаболизма зависит.

@yulia1102 да врач напишет что кушать и можно будет сюда ложиться каждые 3 месяца

Спасибо)

@sulfuric.acid значит точила втихоря , есть такие ночные жрицы , у меня свекровь тоже считала что колабаса без хлеба это диета. А у меня матеболизм не просто медленный а скорость улитки , и вот реально хочешь похудеть меньше жри и по 1.5 часа тренировок утром и вечером ,перед и после работы . Только так вес пошел вниз никакие супер правильные диеты не помогали

@fishka91 спасибо

@yulia1102 всегда пожалуйста

@animel, мб) я не ходила за ней)))

@chizikksy Ксения, а вам врач сказал в день 15000 шагов пройти, вы писали, что 6000 прошли.. собственно, мой вопрос: у вас часы какие-то с шагомером или еще что-то?

@knopi4 я закачала шагомер, вчера я прошла 12480шагов!! Иди к назначеной цели!!!

@knopi4 в телефон скачала шагомер

спасибо!

@knopi4 пожалуйста

Удачи вам) правильное питание это 70% успеха! Вы молодец!

@vredinka1 огромное спасибо!!!

Я бы вам большого большого терпения пожелала!!!! Сама на себе все это испытала, это огромный труд над собой как физически, так и психологически. Я 3 года назад 140 кг весила

@annahr а сколько Вы сейчас весите?)

@chizikksy, 67

@annahr ого го!!! Это круто!! А как Вы так похудели!! Или это секрет?)

@chizikksy, нет конечно. Ем все, но очень маленьким порциями. Порции урезала постепенно. За месяц сократила питание до 150 гр еды на 3 часа. Как только вес опустился до 100 кг, сразу спорт подключала

@annahr всё тоже самое, только Я ем всё без соли и без сахара и естественно давление снизилось! Спасибо Вам огромное!!!

@annahr Когда вес тоже снизиться буду зодить на фитнес и в бассейн

@chizikksy, и кожу кремом смазывайте постоянно. Иначе обвиснет как у меня, сейчас просто ад.

@chizikksy, и мне после похудения пришлось к психологу ходить, никак не могла принять себя новой.

@annahr даже так!!! А что Вам не нравилось в себе?)

@chizikksy, тяжело было понимать, что ты изменилась. Я все чувствовала себя полной. А потом эта кожа обвисшая. И отношения изменились, даже с мужем разошлись. Мозг не хотел принимать себя новую.

@annahr мужчины очень странные существа))))

@annahr за какой период Вы так похудели!!))

@chizikksy, за 2 года.

@annahr отлично, просто супер!! Вы молодец

@knopi4,

А когда день открытых дверей

@ann_krivitsky в клинике питания?)

@ann_krivitsky 24 июня должен быть

@chizikksy, да. А можно адрес странички. Я тоже хочу похудеть

@ann_krivitsky я не знаю какой у них сайт!! Вы найдите в нете институт питания каширское шоссе 21 официальный сайт

Ок.спасибо

@ann_krivitsky всегда пожалуйста