Дорогие девочки поделитесь тайной,как вы прозанимались с Джиллиан?я чувствую себя старой,больной женщиной,которая смогла…

Я по ней занималась еще до беременности, тяжко было,а щас с непривычки то, вообще бы не смогла. Мне кажется, ее нельзя резко начинать сейчас, особенно если вы на гв. Я начинала с бодифлекса, щас добавила зумбу, может через месяцок и до джилиан дойду😁

@darya_shka да я вот и думаю может из-за гв,т.к раньше не было так тяжко

Короче первый день тяжело снепривычки второй и третий день все болит и тоже капец , а потом все легко и даже хочется ещё хотя я прозанималась только первый уровень, потом пришлось уехать и не получалось нам все ни как начать , вот щас думаю начать все заново

Не всем подходит.

Я до беременности занималась , выдержала весь курс, а вот после родов тоже попыталась , сделала 1 тренировку и подумала ну Ее на хрен)). Я встаю резко у меня головокружение, а после тренировки думала все: в глазах потемнело, одышка и это в 29 то лет😩

@nusy551 вот и у меня так же((

@ksushenka55 @anna_svetl @nusy551 страшно вдруг сознание потеряю,а дома одна с ребенком

Так другие занятия посмотрите)))

И заниматься лучше когда не одна с ребёнком !

@anna_svetl да конечно,это и не проблема,просто столько была наслышана о результатах,а так хочется ноги и попу в порядок привести😊

Классно. Первые три дня ооочень тяжело все 25 минут отскакать. На второй неделе только легко становится. Отзанималась первый курс, начала второй и забросила. 😤блин,времени нету. Вы начните с 10 минут и постарайтесь каждый день по паре минут добавлять и привыкнете так.

@vika_may, пошлите с нами на тренировки фитнес с бэби😏завтра в советском парке бесплатное занятие)

Мне очень нравились тренировки Ее. Отзанималась 2 этапа правда только' первый день нормально' второй сложно было тк все болело. А потом очень даже легко. А вот второй уровень намного сложнее))) третий по описанию легче' но до него я не дошла.

За 2 уровня и ПП с небольшими погрешками за месяц ушло 5 кг👍 сейчас 1'5 месяца не занимаюсь и практически не ПП но 1 кг ещё ушёл!!

Я занимаюсь бодифлексом по скайпу. Сначала ходила в зал, потом попробовала по скайпу, поняла что разн цы нет, а так еще и дома занимаешься). Сейчас еще и зумбу дома танцую. День то, день то. И нормально. Но я к этому шла 2 месяца маленькими шажочками.

@lenochka172005, подскажите пожалуйста.Вот 1 фаза занятий,в которую входят 10 тренировок.Эти десять тренировок одинаковые по упражнениям,или на каждой тренировке разные?В поиске вбиваю,и разобраться не могу🤔

@mirnai, одна тренировка 10 дней' потом другая-второй уровень тоже 10 дней. https://m.vk.com/jillian_michaels_group

@lenochka172005, ага,поняла,спасибо!!!🌷