Девочки, среди вас есть мамы-веганы или вегитарианцы? Озадачена разработкой меню для малыша, баланс…

У меня сестра вегетарианка,но сын за мясо душу продаст😂 у него полноценное меню

Легко 👌 особенно у кого непереносимость животного белка. Тут главное баланс

@yulya_suhoverhova 😂

Вот, держите, взрослым тоже подходит https://vegetarian.ru/authors/post/detskoe-vegetarianskoe-menyu-na-nedelyu-podkhodit-ne-tolko-vegetariantsam

@soydakat, она и беременная ходила,страдала,что мясо хочет.хотя больше 10 лет не ела его.и кстати если сын не получает должную долю мяса,сразу болеть начинает.так и не знает с этим связано или нет

@yulya_suhoverhova огромное спасибо 😘 а у меня наоборот, именно в беременность полностью ушла и от рыбы и молока. Вот и малыш все смеси на молочном белке не принимает, кушает соевую смесь на ура и мою живую кашу из зелёной гречки и все хорошо))

@nastya_adamenko ещё раз спасибо, чудо меню, все как я люблю 💕!

@soydakat, пожалуйста, из продуктов я многое беру в NewYog 🙃

@nastya_adamenko я тоже 👌😊

У нас в семье мясо не кушают :) Но доча ещё маленькая, меню не составляли ☺️

@ninochka86 пройдите по ссылке выше 👆 чудо меню

Благодарю 🙏☺️

@soydakat, добрый день :) а сколько вашему малышу месяцев ?)

@n.valeria нам 6 мес

@n.valeria мы только прикорм ввели, овощи, фрукты, кашки безмолочные. А рацион с года я уже сейчас начинаю составлять

@soydakat, вы только начинаете прикорм ? Я сама начинаю постепенно изучать информацию по данной теме. Читала что, все специалисты рекомендуют вводить мясо с 7м, обосновывая тем, что малыш накапливает железо и кальций, к 6 м этот резерв начинает заканчиваться, и 7 м мол само-то вводить мясо, дабы избежать дефицита этих витамин 🤦🏽‍♀️ тема мною конечно только начинает изучаться, но поняла точно, что найти инфу по прикорму без мяса очень сложно :(

Будьте готовы к так называемой атаке со стороны "специалистов" и врачей, я в нашей поликлинике давно перестала задавать вопросы. Давно доказано, что дети вегитарианцы не умирают без мяса и яиц, а даже идут на опережение в развитии.

@n.valeria все необходимое, и кальций, и железо есть в растительных продуктах 👌 и усваивается все гораздо легче.

Согласна, что инфы мало, но все же при большом желании можно найти

@soydakat, а что думаете насчёт "мифического" витамина б12?😁 какие-то источники утверждают, что это исключительно витамин животного происхождения,а какие-то, что он есть и в растительной (спирулина, морские водоросли, шпинат). Мне просто интересно пообщаться с "единомышленниками"😁😊

Спирулина однозначно ДА 💪заказала как раз сегодня, а ещё ВитГрас великая вещь 🔥сейчас ссылку скину 👇

@n.valeria http://www.vitgrass24.ru

@soydakat, значит, Вы склонны верить тем источникам, которые говорят, что б12 есть и в растительных продуктах ?:)

Малышу в прикорм замешиваете спирулину ?)

Я не склонна 😀я верю! Начну мешать с года, до этого времени мама должна потреблять b12, а малыш с молоком..в нашем случае сын получает его из смеси, кушаем соевую нутрилак, искусственник.

☝ имею ввиду с молоком грудным

@soydakat, значит сейчас у вас овощи, фрукты и каши безмолочные? Правильно понимаю, что Вы и молочные продукты вводить не планируете ?

Благодарю за беседу 😊

@n.valeria да, верно. Каши безмолочные заправляю соевой смесью. Иногда немного даю своей живой кашки из банана, зелёной гречки и зелени. Но совсем немного, все же банан 🍌 тяжеловат пока для пищеварения в больших количествах.

@nastya_adamenko, как хорошо что тут есть поиск - офигенное меню!!!

@tatyana_go, 😃👍🏻