Доброе утро девочки! Подскажите пожалуйста что можно есть при гв?Заранее спасибо😌

Как колики и газы начнутся узнаете))) а вообще сладкое ограничивайте, красные овощи и фрукты нельзя, колбасу, копчености, у кого то молочка не идёт, у меня вот ни яблоки, ни бананы не печенье

У нас ттт вообще колик не было,я примерно с полтора-двух месяцев ела все

Я с месяца начала кушать все потихоньку. Хлеб и выпечку только не ела до трех месяцев.

Сидела на жёсткой диете, а дочку все равно пучит от газов 😕.

Рекомендуют исключить молочку, картофель, выпечку, жирное, копчености, острое и аллергенную еду (овощи-фрукты яркой окраски, красная рыба).

Например, утром у меня овсянка с небольшим добавлением молока + хлебец с маслом и сыром. В обед и на ужин гречка или супчик с мясом или рыбка (говядина, курица, индейка, минтай). В полдник запечное зеленое яблоко или банан, омлет (2 яйца в неделю). Иногда делаю творожную запеканку с сухофруктами. К чаю ем сухарики или сушки, гематоген.

@tanyaozi, это точно, кормящей маме как никому другому нужны силы 💪

можно: индейка, курица, брокколи, цветная капуста, тыква, кабачок, картошка, гречка, рис, овсянка, кукурузная каша, зелёные яблоки и груши, 40 гр творога / пол стакана молока/ 30 гр сыра в день! 25 гр сливочного масла, стол ложка растительное. яйцо подключать с 3 недели, не более 2 шт в день.

В отделении для новорождённых у нас такое висит