Девочки,как ввести перепелиное яйцо в рацион? Вмешать куда-то варёное или как?

Нам врач вареный желток на обед в мясное пюре сказал добавлять, через день.

https://www.instagram.com/p/BT68xRhBARC/

👂 а обязательно перепелийное и или можно куриное?

@suzik7 желательно начать с перепелиного) потом куриное. Но это кто как) перепелиное просто гипоаллергенное и более полезное

@dashamay26 спасибо. А для начало сколько нужно? Как на глаз рассчитать?

@suzik7 можно и куриное, они одинаково аллергенны. Начинать с 1/8 желтка и удваивать дозу каждый день при введении.

Мы с 1\4 начали, довели до одного желтка перепелиного в день, даю на завтрак в каше

@anastasia474 спасибо

@anastasia474 а варить его после кипения сколько?

@dashamay26 я варю 5 мин.в кипятке, хоть и пишут на коробках, что 3 мин., но это мало для крупных яиц)