Приветик девочки!! Сегодня второй день провождение в клинике, сбросила за день 800гр. Сейчас мой вес…

Кашка

Салатик творог

Какао

Молодцаааа! Давай! Мы верим в тебя! Умничка!🤘😎

@kukla_toys спасибочки

Это же круто 👍🏼 сил и терпения вам

@tom13 очень приятно!!

Прикольно... удачи вам... а как попасть в этот центр??? Это бесплатный курс?

@kreo попасть через эндокринолога по направлению!!! Но есть и платные места! Вчера узнавала сутки стоят 2100р

@chizikksy а, если не секрет, что говорит эндокринолог? Сбой в организме?

Удачи

@ulia626 спасибо

Удачи!) Будем следить за успехами

@kreo обмен веществ нарушен с детства

@chizikksy а можно личный вопрос? из-за веса вы страдаете повышенным артериальным давлением или нет? и сердце как?

@knopi4 конечно можно, страдают повышенным давлением

@knopi4 сердце всё нормально

@chizikksy спасибо за откровенность😘 буду следить за вашими успехами!💪

@knopi4 не за что))) спасибо

Увидела ваш пост и сначала подумала "очередная реклама"

Но полистала профиль и поняла что это не так!!!

Искренне желаю вам достичь поставленной цели!!!!💐💐💐💪💪💪💪

Буду следить за ваши успехами и радоваться вместе в вами!!👍😉

@liakhovatatiana спасибо, очень приятно!!!

1500 это не всего , а норма для женщины ,что бы реально худеть надо 800-1100 максиум

@animel это назначил врач!!!

@chizikksy ну я вам так скажу сколько врачей столько и мнений я набрала после родов , вес сейчас 85 кг и если я буду нажираться на 1500 каллорий то меня лично только разнесет ,либо в лучшем случае будет вес стоять ,но и когда я весила 96 с 1500 каллорийностью была такая же фигня . Скидывать при диете 1500 калорий можно только если раньше чуть ли не на 3000 ели и это максиум месяц продержится потом все равно придется снижать калорийность или вес будет стоять , я как бэ тоже к врачу обращалась , и от еды 6 раз в день на 1500 калорий меня только разносило

@animel еду подобрали мне индивидуально!!!!

@animel, для здоровья нельзя опускаться ниже порога в 1200 калорий, норма для женщины составляет 2200-2400 калорий. То что вам подходит меньше, это особенности. Если будет меньше 1200 скорей всего организм будет недополучать необходимое количество жиров, которые нужны для женского здоровья в том числе

@zharptiza хороший аргумент

@chizikksy, вы молодец! Удачи вам в этом непростом деле!!

@zharptiza Спасибочки)))

@zharptiza 2200(даже вроде 2100) это мужской порог ))) а для женщины 1500)) это что бы тупо держать вес не туда не сюда , не с потолка взяла а диетолог обяснял

@animel, у нас с вами просто разные источники. Но ниже 1200 опускаться нельзя, это мнение врачей

Калорийность рассчитывается индивидуально, для каждого лично. Неправильно, что для женщин столько, а для мужчин столько. Бывают мужчины с весом 50 кг) вам - удачи, терпения, буду за вас болеть) тоже сейчас пытаюсь сбросить 20 кг)

@samohodkina71 спасибо Вам огромное!!! Очень хочу похудеть, это предел)))

@chizikksy, очень вас хорошо понимаю! В такой же ситуации, для меня край мой вес сейчас. Все у нас получится!)

@samohodkina71 благодарю