Кто не ходит летом на рынок, тому очень сложно похудеть😅 Ну наконец то🤗 появляются молодые овощи🍅🍆🌽…
Кто не ходит летом на рынок, тому очень сложно похудеть😅
Ну наконец то🤗 появляются молодые овощи🍅🍆🌽
Сезон рагу открыт. Это всё моё питание на лето😋Мясо, молодые кабачки, капуста, картошка, морковка, лук, часнок, помидоры и зелень, а позже баклажан. На этом худеешь моментально👌
Утром только углеводы, и их хватит на весь день. Кстати, утренняя каша у многих это овсянка, а ее так часто кушать не стоит. Не более 2х недель подряд, потому что не дает усваиваться кальцию.
Пысы: смотрим предыдущие посты))
Юлия·
Блин, я про овсянку не знала😭спасибо)
Лилия·
Мама сына (1 год)
А грибы? Фрукты?
iryna·
Мама дочки-младенца
Я только недавно узнала про овсянку 🙈 ела, думала похудею 🤣🤣🤣🤣🤣
❣Марина❣·
Мама дочки (3 года)
@motyle4ek ну фрукты то само собой, о них даже не говорю, тем более летом😃 Я о основном питании.
❣Марина❣·
Мама дочки (3 года)
@motyle4ek грибы не часто готовлю, потому что в семье ем только я их.
Лилия·
Мама сына (1 год)
@marisha_ost эээээ, понятно! Спасибо :-)
Машуля·
Мама дочки (1 год)
А во время похудения её вообще есть не желательно,сильно тяжёлая.А вот овощи моё всё!Особенно те которые готовить не нужно,салат из свежих овощей и на гриле грудка,вкуснота!!
Юлия·
Мама дочки (1 год)
А как вы это рагу готовите? Никогда его не делала. На сковороде все жарите?
Lana·
@yulikgylik рагу это не жарить, а тушить ;)
❣Марина❣·
Мама дочки (3 года)
@natali_pt нет. Лучше чередуй. Гречка овсянка кукурузная пшенная
❣Марина❣·
Мама дочки (3 года)
@yulikgylik тушу на медленном огне под крышкой
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@marisha_ost, а вы все по очереди бросаете или вместе? И что добавляете : масло, воду, чтоб тушить?
❣Марина❣·
Мама дочки (3 года)
@yulikgylik масло, сначала мясо полчаса где то, а потом овощи молодые тушатся минут 20 и всё
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@marisha_ost, спасибо вам. Я попробую. Я просто его ни разу не делала, может вам покажутся мои вопросы тупыми, сори🙈
Дария·
Мама сына (1 год)
Блин,я овсянку год ем по утрам 😭