Дней 10 назад встретились с девочкой с ветрянкой. Сегодня ночью лежу как всегда с бессонницей и…

Дней 10 назад встретились с девочкой с ветрянкой. Сегодня ночью лежу как всегда с бессонницей и смотрю, у дочки прыщики с водичкой, заболели. Я так понимаю иммунитет ослаблен и на улицу нам теперь не стоит выходить? ( рядом лес и никто не гуляет, никого не заразим)? Или можно гулять, если температуры нет?