Сна нет вообще😫😫что можно сделать ?🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻девочки спасайте 🙏🏻

А какой у вас распорядок дня на данный момент?

Больше активничать днём, рано вставайте, пейте на ночь расслабляющий чай или тёплое молоко 🙌🏼

@kapewka, самый обычный ,встаём примерно в 9,целый день крутимся с дочей,гуляем и все такое,днём не сплю))

@kat_ja, с моей дочей не активничать и не получается,на ночь кстати вчера пила молоко тёплое с мёдом и корицей,совсем малость но помогло 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ну а сколько часов получается поитогу поспать?

Мне помогало, перед сном свежий воздух...если нет возможности гулять...я на балконе сидела около часа...и спала хорошо...и сынок был спокоен всю ночь😴😴😴

@kapewka, час 3 не больше

@gerstina, надо попробовать ,спасибо большое😊😊