Девочки, доброе утро)) кто-нибудь ходил на курсы будущих мам? Посоветуйте хорошие, проверенные школы…

Мне тоже интересно с какого времени можно ?)

На йогу для беременных хожу в Илифию, у них же и курсы есть,но с 30 недели. На йогу хожу с самого начала,Я ходил и до беременности, просто сменила хатху на беременную

@nura03 вообще рекомендуют с 12(если нет предписаний),но Я до 12 не дотерпела))

А ну и бассейн- аква-аэробика для беременных, неделю назад пошла,ибо спина стала ощущаться

А можно идти на йогу беременняшкам, которые до этого ей не занимались?

Экосфера, ФМР 👍🏻 ходила к ним и на курсы, и на йогу/фитнес

Ходила с 16 недели по 36 в прошлую беременность.

Экосфера человека 👍🏻

Плюсую за экосферу

Аистленд зайдите на сайт посмотрите, и гимнастика там и йога и бассейн

Я на йогу хожу в экосферу)отлично прям)с 10недель начала

Спасибо всем большое за отзывы))

Островок тепла. Ставропольская. Йоги там нет, но очень информативные курсы, с небольшими упражнениями. Ведёт акушер-гинеколог. После них, в родах не боялась совсем.

А я до беременности регулярно йогой занималась-на голове стояла, как забеременела -прекратила 😂 просто на 12 неделе как раз были противопоказания к физ.нагрузкам и проч. Так что сначала узнайте у своего врача, нет ли противопоказаний. На счёт курсов- обязательно собиралась на какие-нибудь курсы походить, и все мимо😁 (Кроме семинаров Хруниной Анны по грудному вскармливанию- это точно рекомендую!) Вот бассейн -это хорошо, главное быть уверенной в качестве воды, рекомендуют многие Алое Спа (там прям занятия с беременными) сама поздно опомнилась-ездить далеко с пузом. А так думала "буду неземной в этом состоянии", потому как творческая натура... Ага. Чем ближе к родам, тем более приземистая 😅

@ola_lalala , Спасибо)) алое недалеко от меня находится)) буду узнавать