Девочки, какие витамины пьёте? Мало того что волосы лезут (сдала анализы, нехватка железа есть, врач…

У меня тоже волосы лезут просто клоками ((( пью кальций и рыбий жир, но особых улучшений не вижу. Так что послушаю тоже

Солгар хорошая линейка витаминов. Например, кожа ногти волосы 👍 на айхерб беру, там горааааздо выгоднее, чем в аптеке. В аптеке за 60табл 1200р, а там 120табл 1300р последний раз брала

Я тоже пропила компливит-мама ..... толку ноль. Просто надо время и все нормализуется.

Я пью фолацин, е и кальций-все ок🤗

Железо надо пить минимум месяц и не до повышения гемоглобина, а до нормолизации ферритина если он понижен. А он повышается только после повышения гемоглобина... а волосы падает именно из за нехватаи ферритина

@aymi-chan, у меня гемоглобин в норме, а отдельно сдавала на железно анализ и там что то прям очень низкое

@verunchik_94 скорей всего ферритин) а сколько пьешь железо и какое?)

@aymi-chan, Ферро-фольгамма, месяц, но только хуже стало

@aymi-chan, но может это то что я участвую в марафоне и стала правильно питаться 🙄 чего то не хватает

@verunchik_94 мясо кушаешь?

@aymi-chan, только птицу

@verunchik_94 а надо красное)

Для волос maxi-hair с iherb

Вер, сдай анализы на сахар, может из-за него все это

Если кожа трескается, может быть ещё нехватка витамина а, е и железа. На трещинки можно прям капсулы аевит давить мазать. Или просто витамин а жидкий. Очень хорошо помогает.

@kukuruzka, я сдавала все анализы, только железо понижено

@poltavskaya, спасибо, надо купить

Я тоже начала правильно питаться. У меня начали расти волосы. Не пью витамины. Так как от них полнею блин((. А кожа на руках у меня аж трескается до крови 😔 чем только не мажу. Не помню точно. Но нарушен водно какой то баланс. А как его восстановить не знаю. У тебя кстати руки всегда холодные или тёплые ?

Для волос приорин очень крутые витамины, прямо начинают новые расти! 👍🏼 мой парикмахер в шоке была 🙈

@anastasia_smd, а где покупаешь?

Я по интернету заказывала, сейчас уже не вспомню где именно, давно брала

Я от выпадения пила драже мерц и спирулину(водоросли) теперь новый пушок на голове))