Привет девочки! Может кто на себе пробывал диеты или упражнения дома, только 100% , хочется…

Почитайте в интернете-Шесть лепестков. Быстро худеешь, но если потом во все тяжкие, то вернётся всё!

Диета Магги👍хорошо худела на ней)тоже в инете почитайте

Да сижу как дурак уже 3 недели на кефире, окрошке и картошке сухой только -1.5

Спасибо девочки!💋

@emit.2015 https://vk.com/maggidiet вот здесь всё подробно

Я в процессе. Жру тоннами 5 раз в день, кардио каждый день и упражнения по часу каждые 2 дня. До беременности -9кг за 2 мес, сейчас в конце мая весы покажут.))

А я на пп перешла. Тут,кстати,девушка в чат набирает тех,кто хочет похудеть. За 5 недель такого питания ушло 7 кг. И это без тренировок. Хоть я и грешу,но принцип поняла. Так и питаюсь. И даже день- два срыва почти не влияют. И после день- два и вес опять обратно возвращается.

А да,вес ещё фигня. Объёмы уходят очень хорошо. И всё тело худеет,главное. А не сверху сначала,как при диетах.

Попробую всё. А то через месяц годик а я слоник . Как набрала за беременность только 3 кг скинула с 48 кг на 58-59😢😢😢 тошно уже

Диета магги. Творожная. Очень хорошая, за один круг можно сбросить 5-6 кг. И сытная. Там и е рыбу можно, и курицу, фрукты овощи и даже лаваш с. Сыром! Только именно творожная. Яичная для крепкого здоровья и девушек, сильно любящих яйца...от такого количества яиц можно закукарекать)

@zi_mary а где информацию брала по питанию?кардио дома или в зале?

@ledi68rus, инфо по питанию я ещё давно изучила (чтобы худеть, нужно много есть - это ещё в те времена усвоила)😃Упражнения и задания сейчас высылают каждый день (участвую в похудательном чатике), делаю дома.

@lukamila вот,поддерживаю😊я вот кстати на яичной сидела,творог не особо люблю..яйца первые 2 недели на завтрак только)потом не часто

Низкоуглеводное питание.... Моя тема. Шесть лепестков для разгрузки использую, а низкоуглеводка у меня с 2011 года

Беда в том что творог терпеть не могу может яички спасут )))

@krikatusko, а как найти чат?

@mmaehca @sweet_mommy_pp вот ник её здесь.

@zi_mary чатик платный ?

@ledi68rus, да