Девочки! SOS!!! Обнаружила у себя диастаз!!! Думаю почему живот все никак не восстановится! Что…

Делать вакуум.

@iiiriiiska, а где делают? Сколько стоит примерно? Это вакуумный массаж?

Упражнение вакуум, делать дома самой))) посмотрите в интернете видео

@iiiriiiska, @roli-i-maski, спасибо!!! Интересно а массаж вакуумный поможет

Как ты обнаружила ?

Сходите к хирургу лучше и на узи мышц брюшной полости. Мне тоже казалось диастаз, оказалось его нет.

Массаж не поможет он жир убирает и жидкость лишнюю а не мышцы укрепляет . Помогут Правильный спорт ( скручивания и тп нельзя!) и упражнение вакуум.

А как определить диастаз?

@egoza79, @lybimaya_ya, легла на спину, напрягла живот и обнаружила щель в районе пупка, ладонь ребром влезает

@minimauss, аааа. У меня нет такого .😐