Девочки,а как вы питались после родов при гв?Я хочу максимальное здоровье ребёнку,поэтому строгие…

Ела абсолютно все. Ни аллергий, ни красноты, ни прыщиков - ничего не было и нет

Как обычно питалась как узнала что гв диета это миф. Если вы аллергик исключите свои аллергены. Все)))

От вашего рациона здоровье ребенка особо не зависит - все нужные витамины и микроэлементы он итак возьмет. Питайтесь как считаете нужным.

Строгие запреты без показаний - плохо, как же организм ребенка будет привыкать к новым продуктам и как будет развиваться пищеварение? Смотрите на реакцию малыша, если появляются высыпания, то сделайте паузу, а потом вводите по чуть-чуть постепенно этот продукт) но если в семье есть аллергики, то наверное этот способ не подходит)

Исключите явные аллергены: кофе, шоколад, цитрусовые. На сладкое у малышей бывает шелушатся ножки (голени). Я заменяла сладкое сухофруктами (финики, чернослив). У нас аллергия была на компот из сухофруктов. И до сих пор на бананы. Хотя в Европе сейчас принято считать, что есть можно все, все-таки лучше смотреть по своему малышу. Кофе, шоколад и тд при желании тоже можно будет постепенно вводить после 3х месяцев, когда желудочно-кишечный тракт у малыша укрепится.

Главное не вгоняйте себя в жёсткую диету - и вам и малышу нужны витамины. Ешьте фрукты и овощи и наблюдайте за реакцией. Капусту не стоит есть и огурцы кажется тоже вызывают боли в животике. Но смотрите по малышу🌿

@mandenswife, спасибо большое !

Аллергены: молоко, пшеничная мука (злаки с глютеном), рыба, морепродукты, цитрусовые, орехи, шоколад. Здоровое питание подразумевает также отсутствие консервантов и красителей (никаких колбас, консервов, майонезов и продукции готовой, т.к. там часто красители и консерванты), а также солений различных. Предпочтение в рационе отдавайте фруктам, овощам, мясу. Ещё многие рекомендуют не употреблять кофе, чай и мяту. Они провокаторы иммунных реакций. Т.е. рыбу осторожно вводят в рацион мамы после 1 мес. У каждого человека свои пищевые привычки и есть что-то, что Вы любите и ели в беременность. Если кушать обычную еду (самую обычную- как в столовке, реакции вряд ли будут). Насчёт отсутствия связи питания мамы и здоровья малыша- лично я убедилась в том, что она есть. У кого-то может и нет разницы. Мои дети очень чётко реагировали на ряд продуктов: кефир, яблоки, свинина- животики болели. Сыну 1,6 и лосих пор после свинины живот болит (я пытаюсь ввести ее в свой и в его рацион с периодичностью раз в месяц-два)

Питалась так же как и до родов/беременности. Ем все, дети, слава Богу, ни на что не отреагировали негативно. Так что ничего не знаю а диетическом ГВ :))))

Не знала особой диеты, после родов на след день уже пила яблочные соки, яйца ела(когда желток считается аллергенным), но ттт все впорядке )хлеб кушала, а из супов-куриный) далее стала все по немного кушать

Нас выписали 31 декабря..грех было не съесть оливье и крабовый 😁😁так же Бутер с красной икрой съела (ребёнку 3 суток считай было) и все прекрасно было)