Привет девочки 😘 Расскажите как вы похудели ,на какой диете сидели ?

Зуб мудрости удалила. От боли уже неделю кушать не могу

Ати😩😭😭😭😍

@kamilyahasya это намёк автору,чтобы тоже удалила зуб?😅😆

@kalimat1992, да😂я как спичка стала

@kamilyahasya представляю,я один раз когда заболела ангиной,не ела три дня,притом что и грудью кормила,до этого еле как поправилась на пару кг,даже муж обрадовался, потом оставила его и уехала в другое село в больницу, в общем скинула кг 4-5 ,муж приехал,ошалел,у моей мамы спрашивает Вы её не кормили что ли,я же её нормальной отправлял к вам😂😂😂 так что АВТОР,просто не кушайте,только небольшие перекусы,или же кефир на ночь,или сядьте на гречневую диету

Моя диета называется #погодки

@kamilyahasya не плохая диета и у тебя 😂

Я худела на 6 разовом питании ,, главное режим и еда ,, завтрак не позднее 8 , перекус 10-, обед 13:00/, перекус в 16:00,ужин в 20:00,перекус в 22:00, исключаете мучное ,, первую неделю сложно потом в привычку войдёт 👌

Молочное кроме творога1/% и кефира все исключаете , жареное заменяете на печёное и тушёное , майонез прощай ,

@kalimat1992, а мой и рад 😂

Ем маленькими порциями и часто. Вечером только фрукт один. Побольше воды. И упражнения какие нибудь желательно делать через день.