Вопрос, как бороться с тем что поясница отваливается, от боли. То что кормление,ношение на руках. С…
Вопрос, как бороться с тем что поясница отваливается, от боли. То что кормление,ношение на руках. С дивана встаю в полусогнутом состоянии,как бабка Ёжка. Может быть пояс какой то поддерживающий?или ещё чего?
Ольга·
Мама двоих (младенец)
У меня есть пояс ,и ни один,но у меня вообще грыжа поясничная..
Anna ·
Мама двоих (младенец)
@cherkesolka у меня надеюсь нет ее. Просто от тяжести усталости. Вот что бы снять нагрузку, может есть какие то методы
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@annka.x.t.c на фитболе попробуйте сами покататься)спиной
Ирина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Посмотрите в интернете комплекс упражнений на растяжку. Например 15-й выпуск программы Жить Здорово (есть в интернете). Всего три управления - очень помогает.
Малыш подрос👼 - надо брать себя👱 в руки, и держать в форме👍
Nadin·
Спорт
Galina·
Мама двоих (младенец)
Бандаж после родовой мне очень помогает