Сегодня было кардио. То самое, которое я не сделала вчера. То самое, с которого я начала Т25. И…
Сегодня было кардио. То самое, которое я не сделала вчера. То самое, с которого я начала Т25. И знаете что? Прогресс, он есть, родимый! Если в первый день мне хотелось умереть все 25 мин или кричать "поднимите мне веки! Помахайте за меня руками!", то в этот раз я выдержала все очень даже ничего💪🏼
Прошло очень мало времени, но я уже реально вижу результат: тело становится более упругим, подтянутым. Спасибо мышечной памяти. К следующей беременности я подойду в своей лучшей форме, чтобы восстановление было быстрее.
Измерилась-по см все так же, а ноги даже +1.5 см (но я вчера говорила, что ноги у меня очень отекают с началом занятий после долгого перерыва, так что-то была к этому готова. Потом они так же резко сдуваются и появляется красивый рельеф). Если все так же и будет двигаться, то через месяц я буду в принципе довольна результатом.
Питание сегодня лучше: овсянка с бананом, кофе и 7 черносливин, 2 овсяных печенья (когда оно уже, блин, закончится 😈, карри с курицей и 150 грамм творога, 5 или 6 мини шоколадных шариков с сухофруктами, что на фото. Муж принёс новую штуку от Линдт и я не смогла устоять.
Единственный минус-я стала пить очень мало воды, около 1.5-2 литров в день, надо исправлять.
Ну а завтра будет растяжка и я все-таки определюсь с упражнениями на внутреннюю поверхность бедра.
А тут ещё кто-нибудь начал заниматься со мной? Ну так, просто интересно.
#петровна_худеет
Наталья·
Это ягоды в шоколаде? 😋😋 я занимаюсь, но сейчас не большой перерыв хочу сделать. Что-то мало ты ешь совсем.
Марина·
Я дома стараюсь заниматься)
Anastasia·
Мама сына-младенца
@ustina, там овсянки нормальная порция утром. А ещё я про яблоко забыла. Фиг его, я вообще не голодная, всегда так питалась.
Ага, но не совсем целые. В первом малина и клюква, во втором-акай и голубика. Первые прям кисленькие, класс.
А чего перерыв?
Евгения·
В ожидании первенца
😢😢😢😢что я Вам плохого сделала ! Господи ! Это же такая вкуснятина 🙏🏻🙏🏻🙏🏻хочу хочу хочу ..вот куда мне сейчас бежать за ними ночью 😪
Евгения·
В ожидании первенца
Нельзя так на ночь дразниться 🙈
Anastasia·
Мама сына-младенца
@goikolova99, я без понятия, где их искать😂 мне муж принёс, но они 👌🏼увидите-берите, советую
Евгения·
В ожидании первенца
@petrovna38, хороший муж😪пойду поем
Наталья·
@petrovna38 в отпуске перезанималась, захотела всё и сразу, организм сказал притормозить)) была возможность детей оставлять, поэтому от жадности пыталась позаниматься впрок.
Варенник ·
@ustina впрок ... Ты наверное и отоспаться впрок пыталась ,и наесться?)
Anastasia·
Мама сына-младенца
@ustina, вооот, знакомо! Этого и боюсь, поэтому мне лучше регулярность, чем кратковременные рекорды. Хотя хочется, но я себя знаю.
Наталья·
@petrovna38 дома я регулярно и не больше часа. А тааааам, огромные бассейны, 5 саун, залы тренажерные. И никто не ревёт, не ноет,ничего не просит, игрушкой по голове не бьет.
Наталья·
@ai_with_love я вообще максималистка ужасная,мне надо всё и сразу! Как говорят психотерапевты: " Живите здесь и сейчас!" Так и живу, не откладывая. На сон , единственное, время мало остается.
Варенник ·
@ustina такая же проблема 😂
Хелена·
5/6 шариков?! Ты кремень 💪🏻💪🏻💪🏻
Anastasia·
Мама сына-младенца
@dearly_beloved, расскажи потом, как оно🙈мне чёт страшно😂
Светлана·
Мама дочки-младенца
И я, и я 🙈вакуум, т25 с Шоником☺️
Буду очень ждать от тебя пост про упражнения на внутреннюю поверхность бедра 😉
Anastasia·
Мама сына-младенца
@dearly_beloved, ох ноги ноги. Буду успокаивать себя тем, что это шикарно их сушит