@elvlika бандаж палка в двух концах. Он ослабляет мышцы, лишая их работы, так что не стоит на него полностью надеяться.

Бандаж ! Постоянно в нем была только ночью снимала , супер вещь ! И вакуум конечно , простые упражнения типа поднятие рук сгибание коленей

Все конечно индивидуально, но реально в течение 1го месяца живот на глазах тает. Я сама начала заниматься спустя 2 мес, но сперва делала только вакум, ближе к 6 мес уже планки и др упражнения на проблемные зоны. Главное, скручивания 1й год не делать, наоборот можно усугубить ситуацию.

@nata_spiridonova чет я на Гв вообще не худею, толстею только 😌

@cone4ka загуглите. Это очень действенное упражнение.

@nata_spiridonova, надеюсь 😩

@nadusha_loginova, я как вспомню свой желейный живот после операции😂 все уйдет и будет👌🏻 особенно на гв так худеешь

@nykin, ооооо ещё и пупок 🤦‍♀️ужас как все сложно и тяжело и очень долго

@nadusha_loginova чуть чуть все рано пока остался, но огромный мешок, который был на выписке, ушел через месяц, сейчас уже можно пресс учет, и надеюсь восстановлюсь) единственное, пупок не до конца втянулся, чтоб пирсинг поставить

@nata_spiridonova, у меня тоже вот как дряблый мешочек комплексую до ужаса! Надеюсь и верю что все пройдёт и уйдёт

@nykin, надеюсь что у меня он тоже уйдёт так быстро ! Просто как посмотрю на некоторых девушек так плакать хочется какой у них живот после кс

@nadusha_loginova, я тоже боялась что живот не уйдет и будет висеть мешочком над швом🤦🏻‍♀️ с роддома выписывалась как будто была на 5 месяце беременности, но я очень худая сама по себе и животик был большой, многие думали что у меня двойня! В итоге через 3 недели от живота ничего не осталось. Для улучшения можно носить послеоперационный бандаж

у меня через месяц где то живот сас ушел,

@nadusha_loginova 😂😂😂

@katrusya21 просыпаюсь только с мыслю хоть бы живот ушёл 😂

@katrusya21,надеюсь ! Сейчас буду гуглить все 😁надо быстрей приводить себя впорядок скоро лето🌞

@nadusha_loginova у вас ведь всего нкделька прошла)) не переживайте) еще просто очень мало времени) уйдет потихоньку. Я тоже сильно переживала

@ulitka13, я да худенькая ! В жизни живота не было! Вот и Сума сейчас схожу что он у меня сейчас такой 🤦‍♀️

@nadusha_loginova вы наверное худенькая очень, вот и потихоньку всё уйдет😉

@nadusha_loginova да он у вас после вакуума сам уйдет. Я год имею в виду для силовых))

@katrusya21, год я с таким животиком не перенесу ! Думаю что нужно время уйдёт уж !

@nadusha_loginova полоска от операции, или которая на животе? На животе у меня не видно ее уже)

@ulitka13, мне бы так ! У меня наверное ребёнок большой был из за этого ! Прям как мешочек внизу остался 🤦‍♀️

Физ.нагрузки не ранее 6 месяцев можно. А серьезные лучше на год отложить

@nadusha_loginova я не знаю ,я пришла в чувство у меня совсем чуть чуть был живот,а на перевязке когда лежала, его вообще не было

@ulitka13, ну у меня он конечно не прям большой но все же ! А полоска она так и останется ?

@nadusha_loginova есть упражнения вакуум и планка. Посмотрите технику в инете. Правильное питание. То же много инфы. За 3-4 месяца реально себя привести в порядок)

@nadusha_loginova тут наверное идёт от организма, со мной в палате у девушки тоже кесарево, она выписывалась с таким животом, как будто только рожать пришла

@ulitka13, и как вы избавились от него

@nadusha_loginova у меня тоже)

@katrusya21, можно поподробнее , ни чего не поняла

@ulitka13, у меня кесарево

Послеродовой живот у меня через пару дней уже ушел, я выписывалась совсем без живота

А приводить тело в порядок, когда поняла что время пришло, и я готова заниматься

@kseniya20.02 что за вакуум? Просто живот можно убрать?

@kseniya20.02 да да))) Ксюш, ты меня опередила))) вакуум, планка, пп и все пройдёт))

Неделя- рано) как закончатся лохии, если не будет сильного расхождения мышц,то начнете вакуум(упражнение). Мигом все уйдет,не переживайте! Главное не торопить события и никаких поднятий пресса.