Есть тут диетологи?Или кто хорошо в этом шарит?Вопрос надо задать🙈

А какой вопрос?))

Тут много тех, кто шарит) какой вопрос?

Вопрос в студию))))

@klini, @marmeladik, @teffani, сестра на пп)но есть одно НО-она пьет много кофе,а кофе у нее такой-1/6 кружки-кофе и все остальное молоко)молоко 2,5% или 1,5%!вопрос,может ли это мешать похудению и вообще,как молоко влияет на организм после 30?Разумеется,молоко из магазина в пакетах..

@leya_leya, молоко в принципе считается тяжёлым продуктом к усвоению. И оно не желательно к употреблению после 40. Если в день выпивает до 0,5 литра молока то не мешает. Больше только может поспособствовать только задержке жидкости в организме, от чего вес будет стоять.

@klini, то есть на попе и боках оно не откладывается?не знала,что оно задерживает жидкость🙄сестра выпивает примерно литр,но оно с кофе,а кофе мочегонное🙈

@leya_leya, думаю нет, я тоже пью кофе и чай с молоком 6%. Правда кофе у меня больше, но думаю не из- за молока это))))

@teffani, ну вот несколько пп фитоняш писали (видела посты в инстаграмм) что молоко нельзя пить,оно откладывается в жир и тд.. и творог туда же🙄

@leya_leya, да бред, худею всегда замечательно, после шести спокойно пью молоко с чаем и кофе. И ужин до 18.00 творог 6% с цитрусами👍, если что ещё утром до 12 ем торты и худею😂это не шутка. Если интересно напишу свою диету👍👍👍

@teffani, напишите,пожалуйста))передам сестре))может она что-то не то делает..

Пусть почитает в инете называется " система минус 60" пусть ищет форум👍я за три месяца сбросила 10 кг, и это сидячая работа и никакого спорта, и хоть после 18.00 ничего нельзя, чай и кофе пила с молоком😂

@leya_leya, сестре просто надо завести дневник питания. И поверьте, выясняться грехи быстро. Тут кусочек, там кусочек, вот и привет бока, застой веса и т.д.

@klini, да нет,лишних кусочков точно нет,она в этом плане кремень💪🏻скорее наоборот-недобор калорий..

@leya_leya, может быть обычный застой. Если долго "жестить".

@klini, застой может длиться несколько месяцев?

@leya_leya, может. Пока организм не получит "стресс" вес может стоять до 6 месяцев. Это может быть как загрузка так и разгрузка.

@klini, огого))а как растрясти это все?как вывести организм из этого и испытать ему стресс?)

@leya_leya, выше написала. Сделать день загрузки или разгрузки. То есть или поесть все что не приколочено, или посидеть день-два на одной гречке. Это если не радикально. Можно так же сделать детокс день. В инете много компаний предлагающие варианты на любой вкус

@klini, спасибо вам большое)все передам сестре)))

@leya_leya, не за что. Но начните все же с дневника. Мы и сами не замечаем наших "укусов" чаще всего 😉