Гречневая крупа 👌

@ol4ik_g_8, он обычно в суперах в холодильнике там где зелень всякая и апельсиновый стоит

@miriam_k спасибо. Я посмотрю

@miriam_k спасибо. Я тоже об этом думала, только пооблема что уже гранаты закончились, не сезон

Не пила железо вообще ( так как глупая, а не принципиальная)) зато муж покупает сок гранатовый свежевыжатый, и заставляет пить стакан в день, как лекарство) доктор сегодня сказала, что гемоглобин стал 13, и она не знает что я делаю, но что-то делаю правильно) попробуй сок)

@juliyagh @vicsssy спасибо. Посмотрю все

@sher1313 @lena2506. Спасибо. Буду пробовать все

Икра красная очень очень подымает

Детское железо в каплях принимать несколько раз в день... я принимала разные виды железа, но самым действием было жидкое как водичка железо( правда давно его в продаже не видела)

@ol4ik_g_8 не за что, главное чтобы помог!

@tatiiyana спасибо, попробую

@ol4ik_g_8 без рецепта, правда стоит по моему 100 шек.. В коробке 20-25 шт, дороговат конечно, но ничего лучше не нашла. Кстати посмотри о нем в инете, очень много пишут.

@ol4ik_g_8 это саше с водичкой без вкуса и запаха, разводишь в стакане воды и пьешь за час до или после еды плюс витамин С, с ним железо усваивается лучше. Я витамин С брала детский жевательный и просто запивала железом. Да и молочку тоже с ним совмещать нельзя, как и другие препараты железа.

@tatiiyana с рецептом продают?

@tatiiyana это сироп какойто или что?

У меня во время беременности гемоглобин упал до 9, ничего не помогало ни еда, ни таблетки. Спас меня "спатон", через 2 недели гемоглобин поднялся до 11, а главное без побочных эффектов, как от таблеток. Попробуй может и тебе поможет. Пила 2 раза в день. Покупала в аптеке суперфарм.

У меня был 11 и врач сказала что не страшно . 12.5 это норма для обычного человека. Я в свое время подсела на гранаты, каждый день минимум 1 съедала. Плюс железо не с молочным или поменять

@jeni.g норма 12.5. В случае если он падает ниже 10 то делают капельницы с железом. Как то не хочется к этому прити, поэтому и ищу быстрый и эфективный способ его повысить

При беременности гемоглобин может быть не много понижен. Это нормально. На сколько он в норме стоит спросить у врача

@ol4ik_g_8 Соблюдайте! это очень важно! с молочным железо просто не всасывается. т.е.вы его типа и не принимаете вообще.

Ну советуют есть мясо красное с кровью,зеленые яблоки,гранаты...попробуй поменять фирму таблеток железа.и дабавь ещё одну таблетку.и конечно врач!у самой такое же железо🤦‍♀️

@tatianak1 спасибо. Я его принимаю, но с молочным не соблюдаю, попробую

@ol4ik_g_8 Принимайте железо. и Пренатал.
Железо после мясного обеда. и когда принимается железо молочное можно через 3 часа

@ninamur ошибаетесь.....