Девочки! У кого дети долго спят утром? Неважно во сколько мы уснули, спит до 9-10-11, если не будить. Как наладить режим?)
@nata_snv а шторы блэкаут есть? Я бы тогда на ночь их закрывала, а в 8 утра открывала бы шторы, чтоб в комнате становилось светло. Чтобы был резкий переход от ночи к утру.
@nafisya, @aleksandradidenko, просто она днём потом спать не хочет)
Лучше встать в 8, лечь в 22. У нас с этими белыми ночами весь режим сбился))))
Как вам везёт! Я тут не знаю, что делать чтобы спала дольше. А то подъём в 6 утра меня убивает🙈
@aleksandradidenko, есть) пока не помогает. Утром Ее вообще не поднять (