Курсы однозначно полезные! Самое важное это дыхание и поведение в родах) ходила в 5 многопрофильную, не в восторге, много лишней инфы и болтовни. Но для себя важное все равно почерпнула) вам выше верно @vinogradinka_yana сказала, что лучше в перинатальный. Мне не удалось, к сожалению, туда попасть. Поэтому лучше заранее туда начинать звонить)

С первым ребенком было интересно. недель с 25 до 30 ходила. на творческо-терапевтических уроках расслаблялась, настраивалась на позитивную волну. у акушерки узнавали подробности родов. у детского врача - первые уроки по уходу за малышом, учились пеленать на кукле. очень любила физкультуру для беременных. несколько занятий посвятили дыханию и позам в родах. После окончания курса продолжала дома делать упражнения на фитболе и пр. Еще были другие уроки, но мне они менее запомнились.
на курсы ходила в частно-муниципальный центр "моя семья" в новокузнецке.

Заранее запишитесь в перинатальный после 28 недель) там с 30 недель бесплатные курсы, самый минимум знать будете 👍🏽консультации специалистов, ответят на любые вопросы, расскажут всё от и до☺️ каждое занятие дыхательная гимнастика

Ходила параллельно и 5 роддом на курсы, не то пальто совсем...