@tanika83 Капец , как? Поделитесь секретом 😣по вам не скажешь абсолютно 🖒👌 я я ростом 163см и до Б весила 50 кг а сейчас уже 68 а мне еще 8 недель ходить😭😭😭😭
@_.dreammer._, я почти всю беременность питалась раздельно! Честно, я не понимала от куда вес добавлялся, наверное или гормоны или просто есть хоть как то начала))) раньше всегда сидела на диетах))) а минус 13 был из за кесарево и осложнения ( две операции в день родов было).
@tanika83 а в смысле раздельно? Я вот тоже понять не могу я ничего такого абсолютно не ем и не в огромном количестве и не могу понять как? Боюсь остаться таким бегемотом навсегда 😭😭
@_.dreammer._, Мясо, творог, фрукты, овощи, сыры- это отдельные продукты, которые я ела. Те ела мясо грамм 200-300, потом часа через три яблоки - шт 3, потом Сыр. Иногда ела каши с тушенными овощами. Хлеб, выпечка, конфеты, макароны, колбасы, картофель-почти не ела. Но я и до беременности этого не ела и каши до беременности не ела.
@_.dreammer._, да, я всю беременность очень много ходила думаю в среднем 8 км в день. ( иногда 15-20, иногда 3 км. Меньше 3-х после первого триместра наверное и не ходила !!)
@tanika83 дневная норма 6000 шаг. Это гдето +-4 км я за всю беременность ни разу меньше нормы не ходила и наматывала всегда и в 2 и в 3 раза больше сладкое по началу ела сильно хотелось в целом вообще почти не ем среди дня яблоко банан печенье перекусы в общем а вечером когда муж придёт после работы полноценный ужин но без фанатизма. И как то до 3-го триместра ела как не в себя и нормально не сильно по правлялась а буквально на 3 начала набирать хоть есть стала на много меньше, как так не пойму😓
@_.dreammer._, на третьем триместре все нормальные женщины набирают вес))) живот реально начинает расти))) а у меня все было не нормально )))) я каждый месяц с первого по 1,8 - 2,5 кг набирала))) не переживайте! Сбросите после родов!!! Главное чтоб по УЗИ, по анализам и давление все было в норме!!! И меньше думайте о весе, питайтесь правильно и все)))
@_.dreammer._, по фото вы выглядите супер!!! Вы ещё до беременности похоже очень худенькая! Худые обычно много набирают ( правда сейчас вообще как то девочки умудряются за всю беременность по 10 кг набрать)! Главное родите и здорового малыша)
katia·
В ожидании первенца
Если тебя не разнесло +20((
Кушнир Валерия·
Хаха)))) точно
Таня·
Мама дочки-младенца
@_.dreammer._, тут +17 кг, итого +20. В роддоме оставила 13 кг
Кушнир Валерия·
😁😀
katia·
В ожидании первенца
@tanika83 Капец , как? Поделитесь секретом 😣по вам не скажешь абсолютно 🖒👌 я я ростом 163см и до Б весила 50 кг а сейчас уже 68 а мне еще 8 недель ходить😭😭😭😭
katia·
В ожидании первенца
@tanika83 очень красивая💗
Таня·
Мама дочки-младенца
@_.dreammer._, я почти всю беременность питалась раздельно! Честно, я не понимала от куда вес добавлялся, наверное или гормоны или просто есть хоть как то начала))) раньше всегда сидела на диетах))) а минус 13 был из за кесарево и осложнения ( две операции в день родов было).
katia·
В ожидании первенца
@tanika83 а в смысле раздельно? Я вот тоже понять не могу я ничего такого абсолютно не ем и не в огромном количестве и не могу понять как? Боюсь остаться таким бегемотом навсегда 😭😭
Таня·
Мама дочки-младенца
@_.dreammer._, Мясо, творог, фрукты, овощи, сыры- это отдельные продукты, которые я ела. Те ела мясо грамм 200-300, потом часа через три яблоки - шт 3, потом Сыр. Иногда ела каши с тушенными овощами. Хлеб, выпечка, конфеты, макароны, колбасы, картофель-почти не ела. Но я и до беременности этого не ела и каши до беременности не ела.
Таня·
Мама дочки-младенца
@_.dreammer._, да, я всю беременность очень много ходила думаю в среднем 8 км в день. ( иногда 15-20, иногда 3 км. Меньше 3-х после первого триместра наверное и не ходила !!)
katia·
В ожидании первенца
@tanika83 дневная норма 6000 шаг. Это гдето +-4 км я за всю беременность ни разу меньше нормы не ходила и наматывала всегда и в 2 и в 3 раза больше сладкое по началу ела сильно хотелось в целом вообще почти не ем среди дня яблоко банан печенье перекусы в общем а вечером когда муж придёт после работы полноценный ужин но без фанатизма. И как то до 3-го триместра ела как не в себя и нормально не сильно по правлялась а буквально на 3 начала набирать хоть есть стала на много меньше, как так не пойму😓
Таня·
Мама дочки-младенца
@_.dreammer._, на третьем триместре все нормальные женщины набирают вес))) живот реально начинает расти))) а у меня все было не нормально )))) я каждый месяц с первого по 1,8 - 2,5 кг набирала))) не переживайте! Сбросите после родов!!! Главное чтоб по УЗИ, по анализам и давление все было в норме!!! И меньше думайте о весе, питайтесь правильно и все)))
Таня·
Мама дочки-младенца
@_.dreammer._, по фото вы выглядите супер!!! Вы ещё до беременности похоже очень худенькая! Худые обычно много набирают ( правда сейчас вообще как то девочки умудряются за всю беременность по 10 кг набрать)! Главное родите и здорового малыша)
Кушнир Валерия·
Не я пока набрала 6 кг