Напишите, пожалуйста, свой рацион питания при гв с такими детками, как мы (завтра 2 недели) 🍪🍜🍖🍌🍲

Я кушала ещё пюре, курицу говядину кашки

Яблоки запечённые, каши всевозможные, хлеб бездрожжевой, кролик, индюшатина, курага, изюм, кефир, запеканка из творога. А с месяца стараюсь кушать все по чуть-чуть, исключаю сладости, бобовые, жирное, жареное, консервы и все такого плана!

мой рацион: отваренное мясо без шкурки: курица, кроль, индюшка, мария у меня пучит малую, чабата без добавок, галетное печенье, сухари, активия со злаками, творог 5%, молоко 1,5%, отварная гречка, котлеты на пару в мульиварке👍, без специй, яблоки запеченные в микрухе, либо духовке, узвар, очень вкусно супчик: картошка и много укропа, чтобы малую не пучило, картошка варенная с маслом и укропом, творожная запеканка, сырники👍, на сыры у меня малую тоже пучит (нам завтра 10 дней😉)

Я вже 2 місяц так їм 😂крім гречки , молочки ( ні сиру ні молока, нічогг)і печива. Це жесть... але мушу триматися, у старшого алергія.ще їм макарони, пюре, паштет з печінки ( домашній : печінка , цибулька, масло) . Вчора робила домашній зефір з желатину і цукру, кукурудзяну кашу ( манка кукурудзяна з маслом а ви ще можете додати тв.сир) , шпинат тушкований

З молочними продуктами будьте обережні, бо можуть бути закрепи. Можна зефір спробувать

@liubasha3009 на яблоки пучит, каши кроме гречки никакие не кушаю.

Где найти бездрожжевой хлеб?😨

Изюм запретили даже в сухарях, а Вы кушаете?

Кефир пью, забыла..запеканка тоже не зашла)

@brunetka84 мария же тоже галетное 😕 какое Вы берете?) Сухари покупаете какие?

На активию норм? Хотела бы попробовать.

Где укроп хороший берете?

@mamartema1506 спасибо большое 😊

@lerok9292 @lm_269 спасибо 😌😜☺

в Сильпо так и называется Галетное, Мария - разновидность галетного, но оно очень сладкое, сухари обычные в упаковке Киевские, активию сегодня первый раз попробовала пока норм, посмотрим..., укроп тоже в Сильпо

Наполеон очень вкусное печенье, уже месяц его кушаю!

@babylife, да не за что)) из сладостей кстати еда овсяное печенье зефир и халву,не бойтесь пробуйте 😉

@vikulya90 там пальма, педиатр запретила 😣

@lerok9292 от халвы был ужас ночью..так она не кричала ещё. Поэтому и боюсь пробовать 😥

@brunetka84 спасибо 😉

@babylife ну у каждого по своему конечно

@babylife, 💐

@lerok9292 вот-вот 😞

@liubasha3009 а дрожжи нельзя? Сухари, бублики и соломка - всё же с дрожжами..

Супчики на разбавленном курином бульоне, каши на воде разные, гречку, рис, отварные курицу, хек или телятину. Яблоки запеченные, иногда банан. Пробовала ленивые вареники, вроде норм. Немного масла в кашки, немного сыра.

Йогурты и кефирчики плохо идут и это печаль, мне нужна кисломолочка для кишечника.

Чай черный, зеленый, компот из яблок. Мария с высивками, хлеб бездрожжевой (Молодость)

Тоже что и вы + финики,2-3 грецких ореха в день,перепелиные яйца,индюшку,тушеный кабачок+морковь+лучок,т всякие каши

И супы

@ksyuyoruk не люблю всё это 😓

А из сладкого?

@babylife, ой пока боюсь..буду уже присматривать зефир/мармелад с минимумальными добавками....

В таком случае стоит что-то другое подбирать. Я покупаю хлеб в Эколавке и вообще полюбила продукцию этого магазина.

Кстати зефир, пастелу, конфетки яблочные Bob как-то называются кушаю и другие вкусняшки покупаю в Эколавке. Смотрю состав и так подбираю)))

@liubasha3009 там зефир хороший?

@liubasha3009 как много сладкого употребляете? я раньше чай и кофе без сахара, а сейчас не могу, все время о еде думаю, хоть какието каллории...

@nina_rom я ем творог с сахаром, чай всегда без сахара пила)

Кушаю Марию печенье и овсяное ела, норм вроде) и всё)

@nina_rom я раньше по 2 плитки шоколада кушала, поэтому я вообще помираю 😥

@babylife, да, зефир у них вкусный и более менее безвредный! И ещё там продаётся вкусные вівсянчики так и называется!☺️😌

@nina_rom, могу скушать одну зефирку, чуть печенья типа Марии,один банан, а иногда ещё какую то вкусняху с эколавки ☺️ после родов тоже начала сахаром в чае и кофе баловаться, пока сладенькое не начала есть, сейчас перестала😉 я вообще стараюсь все по чуть чуть пробовать, вроде все 👌и кстати я тоже периодами только и думаю, чтобы скушать и побольше😊

Это из роддома Рекомендация потпитанию сестра неонатолог мне прислала!

@anna_nezi очень плохо видно 😦 в вайбер можете скинуть?)

@babylife, могу конечно ! Давайте номер тел.!

@anna_nezi в личку написала )

@liubasha3009 нас же едят))) марию мне педиатр сказала не больше 5 шт в день, а я еще бублики и сухари подьедаю. Перекусы в виде яблок или творога дольше часа в моем организме не задерживаются

Просто обидно, после рд я вернулась со своим весом и плоским как для меня животом, а сейчас он растет от каш, макарон, печенья, сахара. Не знаю, кто на этом гв питании худеет, точно не я

Еще извините за подробности, в туалет ходила раз 5 за месяц

Все отсутствие овощей и фруктов,а также жиров. это питание моя больная тема. Ребенок все равно плачет от колик и газиков, а я боюсь есть, чтобы не усилить, хотя думаю это и мне вредит и малой

@nina_rom я тоже худющая и худею дальше, ибо ем по капле и боюсь за реакцию 😳

@nina_rom поддерживаю! Тоже боюсь кушать что-либо