Видимо, я напрочь забыла, что такое глубокий сон. Сегодня, впервые за 11 месяцев, я спала ночью аж 6…

До года максимум 3 часа было(((

Часа 2 максимум)

@iherb о, значит, после года ситуация поменялась в лучшую сторону?

@olesya2310 гв свернула полностью

@anastasiya0305 не жирно ))))

3,5

@prostodarisha значит, когда ребёнку 7 лет, все становится очень хорошо)))

У меня трекер сна,так количество часов роль не играет, играет роль глубокий сон или поверхностный, у меня сегодня из 6 часов сна в общем, глубокого сна аж 54 минуты. В итоге, не смотря на хорошее количество часов сна я всё равно зомби. В норме должно быть 50 на 50 и тогда состояние будет хорошее.

@rud.tatiana 🙈🙉🙊Надеюсь, скоро мы уже отоспимся😁

@rud.tatiana а как эта штуковина работает? Как она определяет фазу сна?

3 часа😁

@helen2105 это браслет на руку, который измеряет пульс (вроде-бы )и таким образом высчитывает. Сейчас практически во всех фитнес браслетах есть и трекер сна.

@rud.tatiana поняла, спасибо

@olesya2310 как показывает практика, вот действительно выспаться где-то после 3х лет только можно )))))

@rud.tatiana от блииин ))) Долго ждать еще))) Но я уже так привыкла спать фрагментарно, что полноценный сон уже воспринимается как роскошь 😀😀😀

Я читала,что до трёх лет родители в общей сумме не досыпают где то под года 😝. Мой сон это 5 часов где то,только все равно в какой то дрёме он,не скажу что прямо вырубаюсь🤔

5-6 часов за ночь точно сплю, крепко, не просыпаясь) а под утро уже дремаю до 7) но это последнюю неделю)) раньше - максимум 3 часа)

Мой максимально длинный сон 2 часа 😴. Очень жду тех ночей когда моя куколка будет спать ВСЮ ночь🤗😍

@motor4ik здорово! Пусть так и будет дальше!

@alla_bogdana и я жду)))

Максимум 1.20

@gulicka ой, у Вас сейчас самый непростой период! Пусть все налаживается!

Было несколько раз 4 часа)

А так потолок 3

Три часа((( устала прям очень, из-за этого сворачивать гв буду, как только момент поймаю

@olesya2310 спасибо. Не простой это мягко сказано