заниматься после кс лучше с разрешения врача) у меня тоже кс было. с месяца на дефиците каллорий, с 2х спорт)

чтоб наладить лактацию надо выбросить нахрен чай и гречку с молоком.кормить малыша много долго нудно эффективно часто.затем скачать программу фатсикрет. рассчитать себе суточную норму каллорий +500 кк так как на гв и бжу и питаться правильно . никаких секретов нет. и сушка вам совсем не нужна

@notsomomsy, помогите мне тоже пожалуйста советом как быть,что бы было молоко.очень прошу

@notsomomsy, ну я ужа не знаю как ее наладить , и чай с молоком и гречка с молоком и орехи ем и фито чаи пью для прибавления и пью "белакт мама " и она все ровно наедается ,что делать не знаю ((

@notsomomsy, мы на гв но не полностью (

Хорошо буду ждать 3-4 месяцев