А расскажите мне, что я делаю не так🤔 21:00-подготовка ко сну (моем ванную, наполняем водой и…

Нельзя перед сном купаться, это бодрит моих детей например)

Не в купание дело, мы купаемся перед сном и все ок, только под утро часто просыпается

Возможно период такой

А днём сколько раз спит? Мы сейчас на 1 сон перешли в ночь теперь в 21 уже и ~до 3:30 не встаёт

@dashabu, 1-2 раза. Чаще 2, но Днём в общей сложности не более 3 часов

Если бы купание бодрило, он бы быстро не засыпал. Дело не в отхождении ко сну, тут всё нормально. Единственное, многие в 21ч кладут уже.

Ночной плохой сон, если нет проблем по части невролога или других "болячек", часто связан с дневной активностью. Допустим, перевозбуждается за день. Ещё могут влиять мультики или телевизор в общем. Вы обращались с этим к врачу?

Может поздно укладываете? Мне невролог говорила, что в 21.00 уже б малыш должен спать, попробуйте раньше начинать купание

@olechka_g, невролога я уже до нервного тика задергала, говорит, что проблемы неврологического характера нет.

Возможно, поздно укладываете. Ребёнок перевозбуждается. Когда он перевозбуждается, выделяется гормон, который и не даёт ему спать ночью нормально. Да и схема "позже лёг, позже встал" не работает лет до 5.

Тогда только терпеть и ждать, когда перерастёт. У меня то же самое. Невролог говорит, что парень активный, ночью выдаёт от этого. Прописывают магний да валерьянку, чтобы спал получше. Ограничение телевизора и радио даже как фона. Спокойные игры по вечерам. Ну и Типа ждите.

Это могут быть зубы... мы резко с года стали спать ужасно! С засыпанием тоже проблем нет, а вот ночь...

@olechka_g, тоже говорит, что активный, поэтому плохо спит+зубы. Я просто подумала, может что-то не так делаю, не правильно укладываю. Купать тоже пробовали не перед сном, а раньше на 1-2 часа, но эффекта не было, поэтому вернули как было. Попробую в 21 укладывать, мож действительно, перегуливает

Попробуйте. У меня нет возможности укладывать в 21, я так и не пробовала)))

Время)

Определенно, слишком поздний отход ко сну. Оптимальное время ухода в ночной сон 18-20. Все дело в гормонах. В это время вырабатывается гормон мелатонин, который естественным образом помогает засыпанию.

Ну и вообще нужно соблюдать режим. Максимальное время бодрствования в этом возрасте 3.5-4.5 часа.

Можно немного сократить дневные сны, если долго спит.

Купание очень поздно, мы в это время уже спать укладываем

@wirligig, у нас в вашем возрасте а это не сколько месяцев назад также было! До 2 ночи спала потом орала, потом спала и так по кругу. Иногда помогала бутылка с молоком иногда было три бутылки с молоком, иногда ни чего не помогало. У нас так часто. Месяц орет месяц спит. Только зубы вылезают потом период тишины . Если невролог говорит все хорошо то у вас все хорошо . Не переживайте , скоро начнёте спать по ночам .

Все так. Дочка тоже просыпается после 4ч сна ночью. Но уложить пока нет проблем. Потом через два. И еще раз под утро. А то и два... зубы.

@maristam

Поздно очень укладываете. Уже писали, это может от перевозбуждения быть. Попробуйте сместиться хотя бы на час. Вообще таких маленьких обычно укладывают до 9, а то и раньше. Модные нынче специалисты по сну советуют до 8. Мы купаемся в 8, чтоб к 9 спать. Если сбиваемся, то или рано слишком встает или просыпается ночью.