Девушки, может кто посоветует . Вообщем, пресс после родов есть, еще не ходила заниматься ни разу.…
Девушки, может кто посоветует . Вообщем, пресс после родов есть, еще не ходила заниматься ни разу. Вот с пн пойду впервые за эти почти 2 года. Под пупком есть бугорок. Он был и после 1ых родов. И не исчезал. Визульно не напрягал, потому что первые 3 года после рождения старшей я весила 46-47 кг. И какой уж у скелета там бугорок. Сейчас 51 кг. И меня он напрягает. Не заметен окружающим, но лично мне он не нужен вообще. После рождения 1ой я убедилась, что прессокачанием его не убрать. Косметолог предложила мезонити поставить , тк это растянутая кожа, может кто делал? Как эффект? Другая предложила прессотерапию (но раз в зале он раньше не убирался, то смысл) или липолитики колоть(но там же кожа, а не жир, тоже смысла не вижу). Еще предложили сделать лифтинг горячий подтянуть. Короче, если кто убирал, то как?
Прям ссорян за эротику, чтобы наглядно было видно.
И кстати, этот бугор после ер у меня возник. И вторые кс. И те, кто там орали, что после кс мешок висит и пресса нет, то вот. Это без спорта
ntimoxina1986·
Я дома все собираюсь планку делать, она доступна и без зала! У меня после двойни живота почти нет, спасибо спорту! 💪🏼 но меня все равно не особо тургор устраивает, так что планочка
S_al ·
Этот бугорок есть и у меня,но с моим весом пресс противопоказан уже и любые нагрузки активные🙈дома если я знаю что планка👍,она укрепляет мышцы тела,а в зале вам уже тренер исходя из ваших желаний подскажет какие упражнения нужны будут)тем более там будет программа
Майя·
Мама двоих (младенец)
@alenkaslavina не-не) никаких тренеров с индивид программами. Только групповые по 40 мин.и то это для меня каторга. Я вообще не спортсмен. Поэтому и хочу процедурами убрать. А спорт чтобы жопа не росла
Алиса·
Мезонити штук 15-20, и после - радиволновой лифтинг курсом 10, 1 раз в неделю. Либо мезотерапия коллагенсодержащими препаратами.