@darina_dasha, спасибо)

Гуд! 😄

@novikovadnepr нету😀самой как бы надо,если наткнусь то скину)

@aimy нет неслышала😀)

Хорошие упражнения, тоже пока полежу 😁😁😁😁

@novikovadnepr та шо там делать, скручивания 😁

@aimy втягивать живот и задерживать.

А скрина как накачать шикарный живот у вас нет? )

Да, надо бы поделать))) а вы не знаете что за упражнение вакуум тут все советуют ?