Бессонница ... до сих пор не спала😰😰😰 не могу заснуть😔 у кого было, чтоб всю ночь не спали и как сон…

У меня было такое, когда муж уехал на работу очень плохо спала, и тогда у меня было где-то 6нед беременности) засыпала бывало только под 5утра и просыпалась в 8-10 утра)

Если я целый день длма, не гуляю тоже не могу спать. Стараюсь погулять хоть немного каждый день и тогда запыпаю нормально.

И у меня такое было. Ванна расслабляет, книга может убаюкать;) банан почему-то на меня так влияет. Но часто было, что ничего не помогало... так и не спала до рассвета, а потом на работу...держитесь и ищите свои методы

@katrin-hit, @julia191096, @sunny1, спасиьо девочки милые(

@maxima0013 у меня почти всю беременность было с 2-х ночи и до 5 утра безсонница и чувствовала себя отлично. Ничто не помогало. А сейчас мечтаю о сне)))

@olesyayak, не очень нра такой вариант (