А я вообще видимо сумашедшая) На обед суп, в 5 вечера молочка, в 19 второе, мясо плюс гарнир. Редко каша, если загуляем и не успею приготовить. В мыслях не было что это плохо(

Обед: суп или второе) Ужин: йогурт эпика, только его ест) или пюре фрутоняня, это если прям перед сном...а за часа 2 второе кушаем тоже)

🥘🍝Обедаем супами, мясо/овощи, гарнир/мясо

🍱ужинаем в основном творог/каша, хотя знаю что это не правильно, лучше ужинать мясо/овощи

@osuhova_july, да. Редко, но бывает. Полдник-фруктовое пюре какое-нибудь с печеньками например или тыквенное с яблоком

@ksu.chy, спасибоооо👌🏼😏

@osuhova_july ну и нам 1,9 почти) главное не давать мясо с углеводами, п давать с клетчаткой,тогда все ок будет) но я все равно даю иногда гречку с мясом

@osuhova_july так вот как раз тяжелее к усвоению вечером будет творог, т.к. высокое содержание белка... А в принципе, нс ужин, положенно есть клечатка+белок.. Самое вредное из этого всего списка-это каша на ужин

@ksu.chy, здрасьте приехали, мясо

@osuhova_july что из вышеперечисленного вы считаете тяжелым? Творог или кашу?

@mama-danielja, это получается вы можете дать утром и вечером кашу? А полдник у вас есть?

@ksu.chy, на ужин ведь нельзя тяжёлую пищу

Обед: суп с мясом/рыбой и овощами, хлеб. Ужин: кисломолочка (творог, йогурт, биолакт) и фрукты, либо каша молочная.

На обед суп со сметаной и хлебом, на ужин каша или творог)) ну или овощи и мясо )