Завтрак должен быть вкусным! Если вам предстоит тяжелый день, если за окном дождь, вы трудно встали или уже вернулись с пробежки - завтрак поднимет настроение, снимет усталость, зарядит энергией. И, кстати, диетологи говорят, что именно на завтрак утром вы можете позволить себе больше любимых продуктов, чем в другое время дня. Надо пользоваться!