Обожаю этот салат. Ужин пп 240 ккал Любимый после Цезаря 🥗

А у меня Оливье )))

Это с тунцом?

@kaspiri, сейчас или любимый?)

@c4actlivay, ага

с тунцом?

@a_lelay, ага)

@zolotayaseredina приятного аппетита!

обожаю его , греческий и цезарь)

@c4actlivay, уже переваривания) спасибо

@a_lelay, да тоже греческий лублу

@zolotayaseredina вообще самый любимый с детства

@ylashka115, тунец 1/2 банки в собственном соку, яйцо, огурец, помидор, зелень, прованские травы ( можно без них) заправка -лимон. Можно масло)

@kaspiri, я люблю оливье свекрови, она кладёт жареную курицу🙄 очень вкусно.

@zolotayaseredina моя будет завтра готовить на воскресенье. Будем отмечать д.р. свёкра (правда он умер, но у них традиция)

@kaspiri, а я от майонезных отказалась) иногда конечно хочется

@ylashka115, всегда рада😘

@zolotayaseredina на даче когда делаем, кладем сметанку. Или смешиваем. Хотя и сами салаты такие нечасто

@kaspiri, ну да обычно по праздникам большим)

@zolotayaseredina, попробуй еще такой.

Тунец в собственном соку, зеленая фасоль отварная, яйцо, помидор. Заправка любая по вкусу: майонез, сметана или горчица с лимоном и маслом.

@mnsiren, оу. Шикарно. Спасибо) завтра за фасолью схожу, там много белка 👌🏻

@zolotayaseredina, тут в моем варианте вообще сплошной белок ))) тунец, яйцо, фасоль 😂 кстати. Он дико сытный. Прям до неприличия.

Еще рецепт на жаркое лето.

Огурцы, режем как на салат или окрошку.

Зелень: укроп, петрушка, немного базилика.

Заливаем кефиром с горчицей.

Выходит такой интересный вариант окрошки. Сытно и безколорийно 😂

@mnsiren, да да, мне так и надо. А то я с углями борщу на завтрак и обед) шикарно. Летний варик сделаю тоже, интересно если редис добавить вкусно будет?)))

@zolotayaseredina, да вполне. Главное зелени не жалей.

@mnsiren, зелень люблю очень

@zolotayaseredina, еще вариант для ужина.

Баклажан. Режешь пластинами. Солишь и даешь сок пустить минут 15-20.

Укладываешь на пергамент, смазанный маслом чуть чуть, сверху тертый сыр. В горячую духовку минут на 30. По сыру смотри готовность.

@mnsiren, я так кабачки делала👍🏻 надо баклажанчик попробовать тож

@zolotayaseredina, салат тоже.

Любые листья салатные. Белая дача вполне. Семга слабосоленая кусочками по вкусу. Сыр фетакса кубики по вкусу. Оливок чуть чуть. Лимонный сок.

@mnsiren, такой делаю ага) ещё с рукколой делаювместо салата, с сыром пармезан и песто, ммммм

@zolotayaseredina, да да 😎