@mariya_ifratovna, @krasikova.vitalina, @vika_indira, @madina16.10, @90laura, девочки, скинула выше стр в инст. Зайдите, попробуйте. Я тоже начну сегодня делать.
@aida.nur воду пить надо по 2литра в день)) я думала от этого ограничила до 1 литра. И Потом в цмире меня отругали, сказали ребенок пить хочет и ктг не получается пока не обпилась не могли сделать. А так я стала утром как встаю стакан воды выпивать и на ночь, чтоб почки прогоняли. Кстати хорошо стало помогать. Немного спало