🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰 🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔 Девочки! Это маствизит! 19 мая в 14:30 МВК им. Алабина на…

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰

🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔

Девочки! Это маствизит!

19 мая в 14:30

МВК им. Алабина на празднике МАМА РЯДОМ

Тема лекции: «Заедание эмоций. Как это остановить?» Заедание эмоций — это не вопрос отсутствия самодисциплины или силы воли! Проблема лежит гораздо глубже — в семейных традициях, наших привычках, психологических травмах, особенностях характера. Но после того, как вы принимаете решение изменить свое отношение к питанию, можно порвать этот круг «перекус-стыд-грусть-перекус».

🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦

🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫

🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: • Как отличить эмоциональный аппетит от настоящего голода.

• 5 эмоций, которые Вы заедаем.

• Почему мозгу выгодно, чтобы Вы заедали проблемы.

• Как завтрак влияет на перекусы в течение дня.

• Чем можно заменить вредные «вкусняшки».

• Как научиться питаться осознанно. • Екатерина Неткачева

профессиональный журналист, женский коуч, нутриционист с международными сертификатами.

Обучалась принципам здорового рациона и образа жизни на курсах при Британском Фонде Питания. Ведет онлайн и "живые" курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации. Любимые темы: мифы и правда о детоксе, как победить заедание эмоций, первые шаги к здоровому образу жизни, особенности женского питания.

🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕

🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟

🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗

Вы все ещё едите?

Тогда мы идём к вам 😂😂😂