С курением уже лучше) со вчерашнего обеда ни одной. Надо все время быть занятой) тогда привычек не…

Я тоже хочу бросить, но ищу причину закурить😩

@iriska-angarsk23

Ну причина сама появилась... И в мыслях не было бросать... Так-то только себя каким-то делом занимать, чтоб перекуры исключить....и сигареты подальше (у меня в машине - лишний раз не выйдешь) совсем не запретишь себе - еще больше охото, а когда пачка вроде есть, но ты откладываешь момент... Легче. Затягиваюсь токо, когда скулы сводит) и то 2-3 раза и тушу на потом.

Девоньки бросайте скорее! Себя не жалеете- пожалейте своих малышей! Я с дочкой всю беременность курила и даже не планировала бросать- дура!!! Общий стаж курения был с 5 класса (с 10 лет) и мозги включились только в 25!!! Бросила!!! И ежедневно благодарю Бога за то, что сейчас не курю!!! 15 лет курила-не переставая вообще, и вот в июле будет 6 лет как не курю! У меня была сильнейшая поддержка, без которой я бы не смогла бросить. Вместе со мной бросил мой, на тот момент еще парень, теперь он мой любимый муж, который не курит до сих пор и чему тоже очень рад! И пачка Табэкса😆 Забеременев в этот раз я не понимаю как я могла травить свою доченьку?!! Бросайте -все у вас получится! Тяжело только первую неделю, потом легче! Очень важно чтоб не попадать в курящее окружение!

У Вас всё получится! Тем более ляльку ждёте!! Думайте о малыше! Вы сильная! а главное любящая МАМА!❤

@risha0104 как я вас понимаю☺☺☺ бросила курить на 23 году стажа, после того как две заветные полосочки увидела))) но вариант курить меньше не мой, либо сразу бросать, либо смысла особого нет... Все эти бредни про то что нельзя резко бросать сами мамочки придумали;) терпения вам большого и удачи😉😉😉 и естественно здоровья вам и лялечке

Спасибо всем))

Конечно, здоровье будущего человека важнее, чем мои хотелки. Вообще никаких сомнений)) да, все получается

Я вообще взяла в один момент и бросила, ещё до похода к врачу, после тестов)) хотя ещё не верила, но бросила) потому что давно ещё, когда спрашивали "когда бросишь?" Говорила "когда забеременею" (типа это будет через 10 лет 😅😅), и вот теперь не отвертишься) тем более муж помог, настоял) просто возьмите в один момент и не закурите) потом опять так) первые дня 3 сложно, потом терпимо, потом вообще отлично, как будто никогда и не курила))

Уже терпимо) бросается нормально. Получается на 5 день отпускает тяга. Потом психология остается. Физ.зависимость: никотин с курением полностью вытесняет естественный витамин, вырабатываемый организмом - В-5 (никотинамид), кот.помогает расщеплять аминокислоты. Поэтому на то, чтоб он снова начал естесственно вырабатываться нужно какое-то время. У меня срок в 5 дней вышел.

Сейчас уже физ. не тянет, а с головой договорюсь)))))

Почитайте Аллена Карра, может Вам будет легче психологически. Я после этой книги бросила ещё до беременности, хотя многие говорят, что она им до одного места. Но у Вас есть хорошая мотивация)

@kate_nk

Книга типа БАД - не действует на меня) читала ее лет 10 назад. Мотивация - да))) отличная! Приходится просто ограничением... Как маленьким детям: нельзя! Брось каку!))))

Что за слюни? Не могу бросить курить..бла бла...значит так хочется бросить! Собралась тряпка,выбросила нахрен это дерьмо и не куришь больше! 😡

@garroshka

Не курю со вчерашнего обеда))) Могу и делаю, собрала инфо и, как вышло, личный опыт - может кому еще пригодится. Все в комментах.

Кстати, да - бросать и не хочется, просто надо!

@risha0104 так держать! Кто бы там что не говорил, хотите здорового ребенка, нужно через не хочу и не могу! Я в Вас верю!!

@risha0104, БАД не БАД, а мне помогла) я раньше 100 раз бросала, но всегда знала, что ещё закурю, и всегда курящие люди вызывали у меня немножко чувство зависти даже)) а после книги этой вызывают только сожаление и я точно знаю, что больше не закурю. Просто ее нужно читать, как маленький ребёнок, не пытаться противоречить, не искать что-то по типу "а у меня не так и это не про меня". Книга достаточно примитивная, но ее нужно постараться принять как чистый лист)) вот я и говорю, что возможно вместе с силой Вашей мотивации, Вы бы по-другому ее восприняли) сколько там читать, она же на 2 вечера максимум рассчитана, а на войне все средства хороши)

@kate_nk

Так я и не хотела бросать, когда читала. Да и так, всегда со скептицизмом по жизни.

Сейчас чисто ответственность: бросаю, чтобы было здоровье у малышика.

Как только мы перестанем быть физ.связаны (кормление), я опять буду курить. Поэтому, мне не так тяжко, что я навсегда свою лично выбранную привычку оставляю - на время.

Девчат, спасибо за участие)

Главное мотивация) книгу я читала раз 6-7 , толку вообще не было. В прошлом году во время отдыха на море, утром проснулась и поняла, что больше не хочу курить(хотя до этого курила почти 11 лет). И все, после того как бросила курить, прошло 4 месяца и увидели заветные 2 полоски)

@risha0104 главное верить в себя) и у тебя все получится)))

@kate_nk, я думаю, что книга помогает тем, кто более подвержен внушению. Мне она ни как не помогла! Но я согласна, что с курением как на войне-все методы хороши! Главное верить в свои силы и думать, что каждой маме нужен здоровый малыш, а каждому малышу здоровая мама! В наше время да с нашей экологией и так больше чем предостаточно всякого дерьма, а тут еще и ляльку травить никотином и смолой, которая еще даже не родилась!

@masha-lap, 100%)) несмотря на то, что она достаточно примитивно написана, о чем я знала ранее по отзывам, я себя перед чтением специально настроила, что приму все, что там написано, за чистую монету)) поэтому, можно сказать, сама себя на это внушение настроила, чему очень рада)

@kate_nk, главное, что есть положительный результат!!!