@09businka16, тогда сходите в душ, прогрейте шею,повяжите тёплый платок и спать в той позе,в которой меньше всего болит! Завтра сутра будет больно! Но вы сразу лучше расходитесь! Сделаете зарядку шее,на сколько это возможно! И в аптеку за пластырем и мазью!