Спать с ребёнком днём мне помогает

@innocha1107, спасибо, я обязательно возьму на заметку. Просто и на шторы эти я давно глаз положила, а тут еще и 2 в 1 🤗

@sofi_and_... это да) я Вам просто на всякий случай написала..просто сами были в шоке когда узнали диагноз и от чего😨

@innocha1107, ну так меру знать нужно)))

@kakabaka_, 😂😂😂спасибо

@marinka18.02, жрать захочется, так блин научишься всему))) я тоже думала, что ничего не умею, пока декретные платили))))))))))) а Вы там держитесь) 💪💪💪

@marinka18.02 ну и главное вовлекайте ребенка, так и он будет занят и вам полегче. Мы например и готовим вместе, ставлю стул рядом, даю всякие пластиковые причиндалы и вперёд

@@kakabaka_, спасибо,нас много и это уже как то облегчает мое состояние😅таких замученных)) вы ещё и работаете,у меня руки из опы,я не шью,но мечтаю что то делать,что б тоже зарабатывать,пока никаких талантов в себе не открыла,кроме как звиздеть на всех😅

@viola2016, ой хорошо как. Спасибо,почитаю обязательно!! Хочууу плясать и радоваться😂😂😂

Мы на ГВ . Ничего не принимаю. Но такая же зомби , как и все👻

@odiosa, отлично,возьму ваш режим прям на заметку😏прям супер. Вы меня взбодрили))!!!

@marinka18.02, с мельдонием никак не могут разобраться -внести его в список допинга или нет. Спортсмены его принимают. В нем нет побочки -обязательно прочитайте и ознакомьтесь. А янтарка это кислород , она заполняет им клетки и организм пляшет от счастья. Ну это я вам своими словами , а то сейчас накинуться 🐓🐓🐓

@marinka18.02, меня тоже совесть мучает, но что делать. Благо, она у меня спит до 9:00. У нас режим примерно такой: 06:00 подъем у меня, пью кофе, перекус (муж готовит завтрак и кофе варит), потом шью, 9:00 просыпается Соня, завтракаем, книжки/игрушки, 11:00 улица до 12:30, после улицы обед и сон, я сажусь шить. Просыпаемся в 16:00, полдник, готовим ужин и идём гулять примерно до 19:00. Возвращаемся, ужинаем, наводим порядок дома, встречаем пару с работы, кормим ужином, смотрим телек все вместе. Потом папа Ее купает, я в это время собираю ему обед с собой, мою посуду после ужина, навожу порядок. В 22:30 у Сони отбой (у папы обычно к этому времени тоже), а я шить до 23:30. Потом купаюсь и в 00:00 спать. И так каждый день)))) Когда совсем пиз@ц, то отвожу Соню бабушке))

@marinka18.02 мы тоже встаём в 5.30-6.00, я просто перестала париться по этому поводу, мы ещё и на ГВ:-) Встаём, делаем зарядку и сына приучаю, уже повторяет, потом пью воду, за пол часа кормлю сына, потом быстро ем сама, встаёт муж, кормлю его, сыну мультики на пол часа, иду в душ. Если погода хорошая, то идем гулять, сейчас тренировки на улице делаю и просто много ходим. Приходим домой обед и спать. Еду готовлю самую простую в промежутках, например тушу говядину, курицу в мульте, тефтели, котлеты не жарю, а либо тушу в мульте, либо в духовке запекаю, на гарнир разнообразные каши и макароны твердых сортов, первое варю один раз в два-три дня. Пока мелкий спит, я либо делаю тренировку, либо с ним сплю,либо работаю, зависит от утра, вечером уборка+готовка, день длиннее сейчас поэтому гуляем два раза. Отбой в 20-21 час. У сына:-) у меня попозже.

@viola2016, почитаю конечно,мельдоний..где то слышала

@viola2016, а у вас как? Неужели я одна зомби апокалипсис в действии?😁😅

Почитайте информацию за "янтарную кислоту " и " мельдоний". У меня мама принимает и то и другое 👍🏻👍🏻👍🏻.

@kakabaka_, а ребёнком как занимаетесь? А то мне кажется я ему вообще мало времени уделяю за всеми делами. Ну пару раз в день книжку почитаю,машинки он играет,я могу катнуть пару раз😅ну и прогулки на улице,но там я тупо бегаю за ним

@odiosa, жаль)) может поделитесь тогда секретом как все успеть,и выглядеть при этом норм еще😅😄

@marinka18.02, я сама кофеман но сейчас ограничила только утром п 1-2 чашки а то потом когда надо не могу заснуть

@viola2016, нет!

Вы на ГВ?

@kakabaka_, отлично,это мне и нужно. Спасибо вам

@doosya, невроз уже подступает. Я мало сплю,сын в 6 утра встаёт. И начинается,каши,обеды,уборка..я просто уже так задолбалась,целый день мою,тру,и жрать всем готовлю. Гуляем же ещё два раза в день. Короче как у всех))

Кофе литрами приведет к неврозу... почитайте какое действие оказывает... кроме как соблюдать режим стараться и по возможности спать ничего

@marinka18.02, ой, витамины рублей 500, кажется, упаковка. Не знаю если честно, мне муж покупает, я че то не спрашивала даже. Но они довольно сильные, именно не для волос и ногтей и пр, а для общего тонуса.

@kakabaka_, а витамины дорогие? Не не мне аппетит не нужен😂

@sofi_and_... у меня так невестка делала.. как результат ребенок больной рахитом. А все из за недостатка света. Ребенок должен знать что есть день что есть ночь

@marinka18.02, вот я тоже. Ещё есть элеутерококк , но он аппетит повышает, поэтому не мой вариант. И, кстати, витамины Динамизан с женьшенем тоже помогают.

@kakabaka_, кофе натуральный просто литрами. Мне кажется я на нем и держусь😅

@sawa1326s8, о спасибо

Никакого допинга. Только побольше спать ночью и побольше кофе днём. У меня то же самое, но я ещё и работаю дома.

Женьшень в таблетках или в растворе кому как удобно, только если вы не на гв

@marinka18.02 я тоже одна с сыном, помощников нет, муж на работе почти без выходных. Не существует средства чтобы выпить и бежать😂

Вчера шторы купила из светонепроницаемой ткани- выспались все до начала десятого))) и сейчас спит мадам с 12) уже три часа практически

@odiosa, не мне это все не подходит. Мне нужно что то выпить и бежааааать😂делать дела дальше. ЗЫ на любимый спорт тупо времени нет,я одна с сыном,муж работает. В скором времени конечно планирую возобновить треньки

Принимаю железо и фолиевую кислоту, вечером кальций, правильно питаюсь, занимаюсь спортом и если очень мало сплю то днём обязательно ложусь с сыном на часик