@zaya1988, спасибо большое🌺

@magkvant, Заира в Марго , рядом с зм на 26

@zaya1988, спасибо за ответ🌹очень хорошие отзывы слышала о ней, ноги и руки рельефнее становятся говорят) я начинала ей дома заниматься и забросила, надо с тренером начать. Если не секрет у кого вы занимаетесь?

@magkvant, если чисто калланетикой , то пол года . А так до этого занималась 3,5 лет степ аэробика . Больше всего мне подошла калланетика , за полгода скинула 15 кг, подтянулась , но самое важное тренер чтоб был грамотный

@zaya1988, можно вопрос? Вы давно ей занимаетесь? Если да, то какой результат?

@asi1, 👍🏼

посмотрю в ютубе. 😄,если улучшает фигуру надо поробовать

😊это правильный и развёрнутый ответ

@asi1, Система статических гимнастических упражнений, основанная на напряжении определённых групп мышц, направленная на улучшение фигуры и оздоровление организма

а мягко говоря разминка? 😄

@asi1, грубо говоря растяжка

что это?