Девочки,кто худел или Худеет?на каких диетах или пп?какие результаты за какой промежуток…

А какой у вас рост/вес?

Диета Магги за 4 недели минус 8

Вот я с ним худею, марафоню, за неделю минус 6 кг 🤗 #topmoms

@ferq_ferq, 168, 68 кг

@ferq_ferq, но есть люди с таким ростом и весом и они выглядЯт намного толще меня)

@ferq_ferq,

@tanya_18, ну конечно) все же разные) я сейчас тоже себя ограничиваю, хочу лишнее сбросить. В моем случае вес уходит с отказом от сладкого, соленого, жареного и мучного. Но всякие вкусняшки все равно манят😄

@tanya_18, по-моему хорошая фигура у вас

Никаких диет!! Диета это зло и неправильно и неэффективно. Просто правильно и чисто питайтесь, жиры+углеводы+белки. Без всяких сладостец и т.д. Найдите в инете как рассчитывать ккал, рассчитайте и питайтесь. И вы гарантировано похудеете.

@ferq_ferq, ну я бы ничего если б я тогда не похудела,62 весила и была прям худая и одеть могла всё что угодно и всё хорошо смотрелось) а сейчас даже джинсы поджимать начали мои))))))А сладкое люблю) И сейчас себя ту вспоминаю и злюсь сама на себя,что в руки не могу взять)

@tanya_18, может стоит вести блокнот с записями о съеденном и взвешивать порции на кухонных весах? У меня так подруга в форму пришла. С такой волокитой более контролируемо к процессу еды относишься)

@ferq_ferq, я уже думала может в Инстаграмме другую страницу завести и выкладывать там красиво сфотографированную тарелку с едой ))))),как делают кто худеет там)))))

@tanya_18, можно) на общественный контроль, так сказать)

@ferq_ferq, да

Да)))

@mamayasiisvety, а где мне почитать об этом марафоне? В инсте есть страница у них ?

Tastydiet.ru

Очень вкусно и правильно.есть тренировки и вес уходит даже без физ нагрузки.от одного меню.оно разнообразное и полезное

@smashinka, спасибо,посмотрю сейчас )

@tanya_18, там на месяц покупаете меню и готовите.муж в восторге был от новых блюд.ничего лишнего не хочется.там все просчитано и вес уходит и без труда особо

@ferq_ferq,