✅Дорогие мои будущие родители! Я хочу представить вам совершенно новый, практический курс, для подготовки к родам! 🌱"Йога-Роды на 5+». - Так он называется.

🌱10% Теории: Динамика Родов от первой до последней схватки. Системно. Просто. Важно.

🌱90% Практики:

Две стратегии поведения в родах:

⚓Погружение и 🔄Маятник».

😊Уже интересно?)

🌱Для кого эти занятия? Для женщин с 20 недель беременности, с любым(!) уровнем подготовки.

🌱Курс состоит из 3-х занятий по 3 часа с отработкой важнейших практик и дыхания и подробным домашним заданием! ✅1. Занятие: «Стратегия Маятник».🔄

Теория: Раскрытие шейки.

Практика: Профилактика диастаза и опущения половых органов. Техника «Глубокий Корсет». Дыхание: Воздушный массаж матки. Движения и позиции в родах. Энергетические родовые практики. Массажные техники. Раскрытие таза. ✅2. Занятие: «Стратегия Погружение».

Теория: Что такое боль в родах и как она зависит от самой женщины.

Практика: Релаксационное дыхание. Пранаяма. Йога-нидра (глубокое расслабление+психический сон). Техники визуализации. Упражнения на укрепление мышц промежности.

✅3. Занятие: « Родовой канал»

Теория: Потуга. Третий период.

Практика Вертикальные роды. Положение тела. Дыхание. Горизонтальные роды: Практика команды «Тужься». Асаны на раскрытие таза. Медитация: «Танец по спирали». Встреча с ребенком. Метод «Кенгуру»

👍Кто ведет занятие? Татьяна Соколова. Врач-гинеколог. Специалист по перинатальной йоге. Перинатальный психолог.

Подготовила к родам за 15 лет более 2.000 женщин в Нижнем Новгороде и Москве.

🌱 Когда? 23мая, 24 мая, 25 мая. С 13.00 до 16.00

🌱Стоимость занятия 1000 рублей. При оплате полного курса стоимость 2500.

Запись по телефону: +7-904-044-70-36

Адрес: Нижний Новгород. Ковалихинская 4а, 3 этаж

Количество мест ограничено!