Приготовьте чернично-овсяный смузи для своего малыша!

Вам понадобится:

Хлопья овсяные — 0.5 стак.

Молоко — 200 мл

Йогурт (без добавок — 200 мл

Черника (свежая или замороженная) — 1 стакан.

Сироп ягодный (или мед) — 2 ст. л.

Способ приготовления:

В чашу блендера выложить замороженную чернику всыпать овсяные хлопья, влить йогурт, молоко, добавить мед и ягоды черники.

Взбивать смесь до однородности.

Дать готовому смузи немного постоять – овсяные хлопья разбухнут и консистенция напитка будет более мягкой.