Мама сына-младенца

Профилактика плоскостопия у детей.

Свод стопы формируется до 12 лет. Плоскостопие у детей в возрасте до 5 лет является физиологическим, т.к. на внутренней стороне стопы (там, где позднее сформируется "выемка") сохраняется жировая "подушечка", как дополнительный амортизатор.

Плоскостопие бывает врожденное и функциональное.

👣Врожденное плоскостопие встречается гораздо реже, распознать его может опытный ортопед. Наиболее частая причина врожденного плоскостопия это наследственная слабость связочного аппарата (в том числе и дисплазия соединительной ткани) стопы и голеностопного сустава, слабость мышц, а так же некоторые врожденные дефекты строения стопы. "Чему быть, того не миновать" - это про плоскостопие наследственное. Но уменьшить его, или постараться исправить на ранних этапах поможет физиотерапия, лечебная физкультура и массаж. Считается, что плоскостопие можно исправить до возраста 6-7 лет, позже вряд ли. Но стопу все равно нужно поддерживать в правильном положении, вот тогда актуальны поддерживающие свод стопы выпуклости на обуви.

👣Функциональное плоскостопие случается тогда, когда ребёнок постоянно ходит по гладкой поверхности, мало бегает, прыгает, мало ходит по песочку и камушкам, то есть мышцы стопы недостаточно тренируются.

Лучшими способами тренировки мышц стопы малыша являются:

✅Хождение без обуви по земле летом.

✅Ортопедические коврики с разными рельефами дома ежедневно.

✅Лазанье по шведской стенке.

✅Другие способы стимуляции стопы.

⛔️Никакая ортопедическая обувь, которую чуть ни с первых шагов одевают на ребёнка, от плоскостопия не избавит.

⛔️Супинатор давит малышу на стопу на то место, где находится жировая "подушечка", наминает ее.

⛔️Стопа не гнётся в обуви, не тренируется, не приспосабливается к естественным условиям.

✅Лет до 3 не требуется никаких выпуклостей (супинаторов) в обуви и саму обувь одевать пореже, а домой лучше купить ортоковрики и разложить в самых проходимых местах.

✅Стопа ребёнка должна работать с первых шагов, для этого ортопеды рекомендуют ходить босиком по ортоковрикам, а не заковывать ножку в корсет ботинка.

✅Не надевайте ребёнку обувь до тех пор, пока он не будет твердо стоять на ногах.

Профиль в Инстаграм: massagist_vidnoe