Девочки подскажите что можно есть при ГВ в первый месяц малыша?

Всё индивидуально очень. Я еле гречку, индейку, курицу, молочку, печенье Мария, говядину, макароны, пареные яблоки. Но у многих аллергия на курицу и молоко. Пробуйте просто по продукту новому раз в пару дней и наблюдайте)

@w-in-l, а из фруктов нельзя ничего кроме пареных яблок?

Я ела все, кроме чеснока , экзотических фруктов и капусту с бобовыми до сих пор не ем

Я сразу начала есть свой привычный рацион,понемногу добавляя новые продукты и следя за реакцией. У моего ребёнка было все отлично и сейчас я ем,все что мне захочется. Тут все индивидуально,поэтому наблюдайте за реакцией.

В рд вобще консультанты по гв и врачи говорили,что от диет молоко нежирное,ребёнок голодный орать будет у груди🙄

@regina2393, бананы можно и нужно

@regina2393 я не ела ничего, т.к. реакция была. Банан и груши ввела ближе к 3м

Смотрите на ребенка. У моей реакция была на вареную курицу

Гречка рис, отварные. Отваорное мясо индейка, грвядина, свинина. Печеные яблоки и груши зеленые. Брокколи отворная картошка вареная. Живот не болел колик не было.