Девочки,всем привет ! 👋Меня мучает совесть , и я так хочу заниматься спортом . Куда можно походить ,…
Девочки,всем привет ! 👋Меня мучает совесть , и я так хочу заниматься спортом . Куда можно походить , уж не могу я не заниматься ... тем более я так стала набирать 😭боюсь что к концу срока буду 🐘 слоником . Конечно в рамках разумного 💪кто чем занимается на моем сроке ?
Алина ·
В первом триместре не рекомендуют спорт, разве что бассейн без фанатизма. Я начала со второго триместра, программу мне написала инструктор, с которой занималась до бер-ти, она и рекомендации дала.
А еще вы насчет веса сильно не переживайте, я первого родила и через 10 дней на выписке была в своем добеременном весе. Диета больничная наверное помогла 😀
Екатерина·
В ожидании первенца
Пешком гуляйте и хватит вам😊 Токсикоз начнется и без спорта похудеете. А потом маленький тренажерчик родится у вас)
Happywife·
В ожидании первенца
@vanillanight Я хожу на стрейчинг для беременнных в фитнес центр XL на потанина. Тренер Женя 👍👍👍 Упражнения очень хорошо помогает от появлении растяжек, варикоза, и лишнего веса. Они не силовые а именно направлены на открытие тазовых костей что поможет при родах
Happywife·
В ожидании первенца
@vanillanight девочки сомной ходят у кого срок только 8 недель
Лейла·
В ожидании первенца
@ya_mama777, спасибо за полезную информацию !)