Спина - это мое больное место. Остеохондроз шейного и грудного отделов, подвывих копчика на 90 градусов. Во время беременности ничего не беспокоило, но сейчас хочется временами лезть на стену.Мази не помагают, массаж дает эффект только во время его проведения, потом все сначала. Спать на спине и животе - гарант супер болей в пояснице.Кто сталкивался? какой врач помог или конкретный комплекс упражнений? Заранее огромное спасибо.
Лучший комментарий
Комментарии
@liza_haritonova а я в кондолы в 5 классе играла нос со смещением сломала, хожу на одну сторону косит.
@chuhina.natasha,в 3 классе на физкультуре играли в вышибалы.Итог: перелом ноги в 2 местах со смещением.Через некоторое время начал копчик болеть, сделали снимки - он загнут оказался под прямым углом. Так "удачно" я подогнула под себя ногу и присела на нее.
Вебротеневролог и мануальный терапевт в одном лице.
А у меня вся беременность как в аду, с 12 недель болит спина на ногу больно встать, хожу храмаю, что будет после родов страшно подумать. Мне врачи говорят лечиться нельзя, лежи не вставай, а мне тошно лежать, все делаю по дому и полы мою, убираюсь и готовлю, хожу кряхчу от боли.
думаю, имеет смысл попробовать обратиться к остеопат
Плавание,занятие спортом(тренажерный зал),примите раслабляющию ванну,хороший массажист,невролог.
Я искала комплекс при болях в спине йога и делала. А вообще в свое время ходила на иглоукалывание в олимпию и с тех пор намного лучше. иногда только побаливает когда дочку ношу долго но немного полежу и все норм.
мне помог комплекс лечения с уколами