Olya Mihova
olya_mi
Olya Mihova·В ожидании первенца
post image

#полезнаяинфо

Балластные вещества!🚮

Имеется ввиду широкий спектр не перевариваемых организмом составных частей продуктов.

Благодаря этому компоненту этих продуктов, сахар содержащийся в пище, поступает в организм более равномерно, снижается концентрация жиров в крови, а при достаточном потреблении жидкости нормализуется работа кишечника. 🕐

Последнее обстоятельство в период беременности играет особенно важную роль, поскольку кишечник под воздействием гормонов начинает функционировать медленнее.

🔊Рекомендуется 🔊

Ежедневно потреблять в пищу не менее 30г балластных веществ, лучше всего сочетая их с:

🔄 продуктами из зерна и цельных злаков

🔄 овощами

🔄свежими и сушеными фруктами и орехами

♒при этом старайтесь больше употреблять воды ♒ воизбнжания вздутия живота 🚼

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Ольга
universe
Ольга·Мама сына-младенца
post image

Как вы думаете, правда?

МИКРОВОЛНЫ КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ВСЁ ЖИВОЕ

Попробуйте у себя дома поливать, водой подогретой в микроволновке, какое нибудь растение. Через неделю оно умрет.

Микроволны повреждают ДНК пищи таким образом, что организм не может ее узнать. Организм такую пищу обволакивает жировыми клетками, чтобы защитить себя от мертвой пищи или быстро устраняет ее. Теперь подумайте о всех мамах, которые разогревают молоко для детей в микроволновках. Или о медсестре из Канады, которая подогрел...

Читать далее →
mia2014 я написала сюда не для того, что бы кому-то что-то доказывать😂, а что бы никого не вводили
universe @mia2014 без доказательств мне и ваши кажутся псевдо
mia2014 здравствуйте, долго думала писать ли Вам. Но...: "Сократ мне друг, но истина дороже!" Если Вы ищите истину,
Читать все 35 комментариев →
Александра
milanas_as
Александра·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Можно ли греть еду детям в микроволновке: мнения мам

Портал в ад открывать не хочется , но вопрос провокационный ) Вы разогреваете себе и детям пищу в микроволновке ? Муж мой против и меня уже вымуштровал греть все на плите …. Но это столько времени , надо закладывать 😬 и куча посуды после одного приема пищи… насколько для вас это приемлемо ?

7
natalika36 Конечно греем чаще в микроволновке, но, когда время позволяет, грею на плите, так вкуснее определенно
valila Мне нравится греть на плите, сковородку легче помыть, чем потом отмывать микроволновку и микроволновка еще место требует))
prestigiatrice Если нет микроволновки - не страдаю
Читать все 473 комментария →
Диана Нагорная
diananagornaya
Диана Нагорная·Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)

Девочки, делитесь опытом) кто-нибудь делал комплексное очищение организма во время б.??? Кишечник, печень, почки и т.д.

Высыпает АБСОЛЮТНО на ВСЕ продукты. Раньше грешила на сладкое, ан нет(((

1
diananagornaya @alexandra_nz волосы это даа. Мне перфектил только помог. После курса приема повылазила армия новых.
alexandra_nz @diana.nagornaya.89, я вот начала Фемибион снова пить, во время беременности и до беременности его пила)
diananagornaya @alexandra_nz а мне только перфектил помог.... хотя может это гормон.фон пришел в норму)
Читать все 42 комментария →
Римма
rimmalia-mama3d
Римма·Мама троих детей
post image

И Так ) Пребиотики и Пробиотики ❗️❗️❗️

Ну раз уж я начала питаться правильно (а начала я уже давно, почти 3 года , вместе с мамой, которая заболела тогда онкологией) , то нужно разобрать все, что связано с нашим кишечником и что из чего получается) 'Кишечник -наш второй мозг' - говорят некоторые ученые. И я согласна с этим. Вспомните, когда вы выезжаете за пределы дома, ваш кишечник реагирует как-либо на это? У меня - да! Так вот, я решила подкормить свой 'животик' полезными бактериями, и сразу зад...

Читать далее →
8
rimmalia-mama3d @__mama__, при вымачивании активируется фермент, в результате чего фитиновпя кислота разлагается)
__mama__ @rimmalia-mama3d, это здорово! А то я думала, что для этого нужно воду наутро сливать, а сливать то
di1605 Как интересно, все пытаюсь перейти на пп, муж не против, он уже отказался месяца как 4 от
Читать все 29 комментариев →
Дина
yusupova-161
Дина·Мама сына-младенца

Нужен ли ранний прикорм детям? Имею ввиду до 6 месяцев.. Понятное дело все скушают, сами того не понимая.. Но готов ли маленький организм к новой пище..

natik27 @diana-161, я кстати тоже много думала насчёт грудного молока и его полезности из-за нынешних продуктов. Моё мнение,что
_161_ @diana-161 а где вы в моих сообщениях прочли фразу: магазинные пюрешки полезны??? Сделайте анализ молока своего и
yusupova-161 @_161_, 😹😹😹 вы смешны
Читать все 147 комментариев →