
#полезнаяинфо
Балластные вещества!🚮
Имеется ввиду широкий спектр не перевариваемых организмом составных частей продуктов.
Благодаря этому компоненту этих продуктов, сахар содержащийся в пище, поступает в организм более равномерно, снижается концентрация жиров в крови, а при достаточном потреблении жидкости нормализуется работа кишечника. 🕐
Последнее обстоятельство в период беременности играет особенно важную роль, поскольку кишечник под воздействием гормонов начинает функционировать медленнее.
🔊Рекомендуется 🔊
Ежедневно потреблять в пищу не менее 30г балластных веществ, лучше всего сочетая их с:
🔄 продуктами из зерна и цельных злаков
🔄 овощами
🔄свежими и сушеными фруктами и орехами
♒при этом старайтесь больше употреблять воды ♒ воизбнжания вздутия живота 🚼

Как вы думаете, правда?
МИКРОВОЛНЫ КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ВСЁ ЖИВОЕ
Попробуйте у себя дома поливать, водой подогретой в микроволновке, какое нибудь растение. Через неделю оно умрет.
Микроволны повреждают ДНК пищи таким образом, что организм не может ее узнать. Организм такую пищу обволакивает жировыми клетками, чтобы защитить себя от мертвой пищи или быстро устраняет ее. Теперь подумайте о всех мамах, которые разогревают молоко для детей в микроволновках. Или о медсестре из Канады, которая подогрел...
Портал в ад открывать не хочется , но вопрос провокационный ) Вы разогреваете себе и детям пищу в микроволновке ? Муж мой против и меня уже вымуштровал греть все на плите …. Но это столько времени , надо закладывать 😬 и куча посуды после одного приема пищи… насколько для вас это приемлемо ?
Девочки, делитесь опытом) кто-нибудь делал комплексное очищение организма во время б.??? Кишечник, печень, почки и т.д.
Высыпает АБСОЛЮТНО на ВСЕ продукты. Раньше грешила на сладкое, ан нет(((

И Так ) Пребиотики и Пробиотики ❗️❗️❗️
Ну раз уж я начала питаться правильно (а начала я уже давно, почти 3 года , вместе с мамой, которая заболела тогда онкологией) , то нужно разобрать все, что связано с нашим кишечником и что из чего получается) 'Кишечник -наш второй мозг' - говорят некоторые ученые. И я согласна с этим. Вспомните, когда вы выезжаете за пределы дома, ваш кишечник реагирует как-либо на это? У меня - да! Так вот, я решила подкормить свой 'животик' полезными бактериями, и сразу зад...
Нужен ли ранний прикорм детям? Имею ввиду до 6 месяцев.. Понятное дело все скушают, сами того не понимая.. Но готов ли маленький организм к новой пище..