Мы ложимся в 9 и спим до 4 иногда до 5 утра. Потом спим 3 часа и просыпаемся. Потом стабильно через 1-1,5 часа гуляний засыпаем: днём на 3-4 часа, а к вечеру на 1-1,5)
В 9 ложимся, в 3 ночи встаём кушаем и потом каждый час просыпаемся до 6-7, а там окончательно уже
Следующий сон у нас уже в 11 часов и всего 2 часа😔
Потом ложиться в 5 вечера до 7
И в 9 вечера на ночной
И так по кругу
Мы в вашем возрасте укладывались на ночь в 9 вечера после купания и каждые три часа еда. Днем сон каждые 1-1,5ч по 40 минут-1 часу.
Сейчас режим малость сместился. Промежутки между снами днем стали по больше, а ночью почему то меньше.